先週頭から、ダイエット再開したくみすけです。
そろそろ、本格的にシル君に似合う下僕にならなくてはと(何か違う)
ライバルのまきちーさんに負けないようにあの手・この手で頑張っているわけですが…(^-^;;
先日ネットにて「痩せるヨーグルト」なるモノを発見しました。
「スパスパ人間学」って番組で以前放映されていたものらしいですが、ぐぐってみると意外と皆さん成功している様子(*^ω^)
用意するものは、市販のプレーンヨーグルト400g スキムミルク60gだけ。
コレを混ぜて、朝200g ・ おやつ200g 食するだけてよいとか…
が、まだ先があり…「スーパー痩せるヨーグルト」なるものがあるらしぃ…∑( ̄口 ̄)
用意するものは上と同じだけど…作り方が違う。
お水400mg スキムミルク100g ヨーグルト40g
お水を火にかけて、スキムミルクを入れて煮溶かす。
溶けたら、40度位になるまで冷ましてヨーグルトを入れてよく混ぜ合わせて紙フキンで蓋をしてゴムでとめて6~8時間40度くらいの室温に放置!
手作りヨーグルトの出来上がり。
作ってみました……もちろん………
仕上がりは、トルコ風ヨーグルト?
ねば~…ってか、どろぉ~ってか………(- -;;
味は…酸っぱい…けど、滑らか??
美味しいとは決していえませんが、食べれなくは無い…
よく冷やして食べるのが一番美味しいかも…
まだ2回しか食べてないのでなんとも言えませんが…食欲は落ちるかも…(- -;;
ちょこっと、ヨーグルトメーカーが欲しくなった今日この頃でした。
えっ?!いま、どうやって作ってるかって??
それは、ストーブの前に放置プレーだったりしております(^-^;
Posted at 2007/02/14 14:46:05 | |
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ダイエット | 日記