mαri-sukёのブログ一覧

夜更かしです♪

夜８時以降は食べないようにしてるのですが、
今日はどうしてもゆで卵が食べたくて食べたくて、
誘惑に負けましてですね、
モグモグ食べてます
(しかもｶﾛﾘｰのマヨぶっかけて)

熱々のゆで卵がこんなに美味しかったとは……
(ノ´∀｀*)
今まで何で気づかなかったんだろ


って、今からこんなもの食べてたら、朝モタれるぞぉ、こりゃ
(；゜∀゜)


ん～……


ちなみに、卵のオシリ(とんがってないほう)に押しピンか何かでプスっと穴を開けて茹でると、殻が剥きやすくなりますよ
(*^ー^)ノ♪



あ……で、
私が気づいた睡眠のお話。

去年の８月まで
９時～１７時は今のお仕事、
１９時～２２時はケーキ屋さんでバイトしてました。

バイトから帰るとクタクタで、ダラダラと時間が過ぎていくんです、ご飯食べてボーッとして夜中２時くらいからお風呂に入って……でもってお風呂で寝てしまうものだからそこで２時間経過

で、布団に入るのが朝方５時とか６時……カラス鳴いてます

そんな毎日で睡眠時間なんかほとんどない状態。
毎日イライラ(-_-#)
朝がダルい
＼（´Ｏ｀）／

夜のバイト辞めてからは、
早くて２０時(笑)、遅くても２２時には寝るようにしています。
(たまに夜更かししますが)


すると、ストレスを感じなくなったんですよね♪
大好きな設計のお仕事だけに絞られたからってのもあるかもしれませんが、
やはり、睡眠はいろんな意味で免疫力を高めるんだと思います。
身体にも精神的にも


たかが睡眠……
なんでもない事かもしれないけど、
睡眠って一番大事な事なんじゃないかと思ったわけです。


朝の目覚めもいいし、
コーヒーも美味しいし♪
さっ！今日も頑張ろ！
って♪


なので
睡眠、ちゃんと取りましょ♪