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イイね!
2017年10月12日

筋トレ

たまには車ネタ以外^ ^

ダンベル50キロ 左右合わせて100キロ
ダンベル50キロプレス出来るようになれば一人前かな(笑)
とりあえず3回しかできなかったけど目標10回目指す^ ^






で、恒例のバケツプロテイン(笑)ペール缶の1.5倍
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/10/12 23:26:34

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この記事へのコメント

2017/10/13 09:07:48
u・ェ・u  頑張ってますね~♪ 

ダンベルで100㌔は凄すぎです~ バランスとるのがチョー難しそうです。。

オイラはホッケーの体作りで、ガッツリ筋トレはお休み中です♪ 
コメントへの返答
2017/10/13 09:24:09
なかなか片手で50キロ持てる人少ないですからね^ ^

まぁ上には上がいますからね!プレス10回出来る人少ないので目標10回です

ホッケー頑張ってください^ ^
2017/10/13 09:55:55
タフですねぇ😇

僕もそろそろたるんだ体をどないかせんとあかんすゎ😅
コメントへの返答
2017/10/13 10:05:56
一緒に筋トレやりますか(笑)

教えますよ〜^ ^
2017/10/13 12:28:04
なんて素敵な腕♪

見習いたいです(^o^)
コメントへの返答
2017/10/13 12:45:21
ありがとうござます(笑)

二頭筋(力こぶ)の辺りは40cm近くあります^ ^40超えたら自慢できるんですけどね(笑)
2017/10/13 20:38:22
凄い!

俺も頑張ろっと♪

赤いワークスさんの腕は絶対無理ですよ!(笑)
コメントへの返答
2017/10/13 20:54:50
筋トレ頑張りましょう^ ^

ちゃんとやれば自重トレーニングでも半年頑張れば成果でますよ^ ^
2017/10/15 05:54:48
こんな分厚い輪っか、はじめて見ました(O_O)
赤いワークス改さんを怒らせたらいのちがないですね((((;゚Д゚)))))))

てか、バケツが超可愛い+゚。*(*´∀`*)*。゚+
コメントへの返答
2017/10/15 09:46:36
いえいえ^ ^女子には優しいですよ(笑)

空バケツは重宝してます^ ^ゴミ入れにしたりツレはお菓子入れにしています^ ^
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