みんカラCUPに向けて（その１）

一番簡単でそれでいて難しいのがドライバーの軽量化なんですよね…。
そんな僕はどんどん増量中です。

今度こそみんカラカップでご一緒できる…はずなのですが、今度は僕のお仕事が微妙な感じです。

お忙しそうですね。
前回は私がドタキャンになってしまったので・・・多くは語れませんが。
（＾＾；

でも当日お会いできるのを楽しみにしてます！

ボルダリング、でしたっけ。
それをやっていても体重が増えちゃったのでしょうか？
筋肉が付き過ぎちゃったとか。

明日は富士に行ってきます。Nobiさんが来れないのが残念です。

体重は減りましたよ。（＾＾）ｖ
筋肉は適度につきました。
そのおかげで、しばらくボルダリングしていなくても、体重が減る体質になりました。

米の摂取量を減らしたのも一因ですが。

明日が富士でしたっけ。（＾＾；；
今の仕事の状態だと・・・やはり11月末までは厳しいです。
（T-T)

おおー裏山鹿！！

ワタクシメが適正値になるためには
あと２０ｋｇ位軽量化しないと・・・
ほぼ不可能っす(;´Д`)

適正値・・・といっても自己判断ですが。（＾＾；
健康診断表の適正値からすると・・・
ちょっとゆるい基準だと思います。
（＾＾；；

Nobiさん２年前？６時間？耐久乗った時って体重は？
その時よりどうなんですか？
急に減るのもヤバイ！かもですぞ。

その時よりは・・・３ｋｇ位は確実に増えているかと。（＾＾；
7月から徐々に減っているので、予定通り・・・といた感じですね。

カートに乗っていた時にも体重の維持管理をしていたので、その時と同じ事＋ボルダリングをしている感じですね。

はやりのダイエット法ではありませんが、自分で過去にやっているダイエット（？）なので、おそらくリバウンドは少ないと思います。
あくまで自分の体質には・・ということだとおもいますが。（＾＾；；

ほうほう、米を減らしましたか。
僕も来年のレンタルフェスに出る事になったので、減らそうかと思っている所です。
思っているだけなのですが・・・。

「その時と同じ事」の部分が気になりますね・・・＞上のコメントへの返答

腕立てと腹筋ですよ。
ただし、回数は30～40回程度でやめています。
筋量を増やすのが目的ではないのと、これくらいなら、少し時間を見つければ出来そうでしょ？

しかもどこでもできるので、継続してトレーニングが可能です。（旅行先とか）

米は茶碗に半分くらいにして、おかず（野菜類）をモリモリ食べています。
食物繊維が入っていれば、腹もちもよいので。（＾＾）