Nobiのブログ一覧

その１
今週は夏休みなので、家族サービス中です。

7月27日～7月29日　山中湖を中心に御殿場、富士急ハイランドで遊ぶ。
圏央道のおかげで、往復の運転も楽ですね。料金が高いのが難点だけど。

この調子なら、富士SWも近いかも。（＾＾）

その２

7月18日に母が亡くなりました。
ちょうど3連休直前だったので、3連休＋会社からの休暇５日＋夏休みで2週間ほど会社に行かないことになります。（－－；

2年前から大腸ガンが原因で余命宣告を受けていたのですが、さすがにショックです。
さらにいろいろな手続きをやらなければならず、自分の体力的にも限界に。
（－－；；；

みなさん、大腸ガンの検診を受けるチャンスがあれば、是非受けましょう。
早期発見なら治る病気です。

その３
明日は子供との約束があるので、サマーランドに行く予定です。
お父さんは頑張ってます。
orz

昨日も行ってきました。

今回は自分の方に覆いかぶさってくる様な傾斜と、前回お見せした写真の部分を登りきることができました。（垂直壁だけど、途中手前に出っ張っている箇所がある）

ちょっとだけ、無駄な力を使わないで登る方法も判りました。



・・・でも、今日は肘～手首が軽い筋肉痛＋握力がない状態です。

いつもより、ハンドルを持つ手も、キーボードを叩く力も、「ソフトタッチ」状態です。

（－－；；


ちなみに、今のところ体重は1.6kダウン＋体脂肪0.2%ダウンです。
もう少し体質が変わったら、徐々に落ちると思います。

（＾＾）

最近、ボルダリングと健康維持の為に以下の4つを実施しています。

１．週1回のボルダリング
２．腕立てと腹筋（1日20回程度で抑えてます）
３．脂肪燃焼のためのサプリメント
４．カロリー抑え目の食事（これは嫁さんが自主的にやっているようですが）


これを始めて1週間。




体重が２．２ｋｇ落ちました。


ちょっと急激に落ちすぎなんですよ。

どうも「３．サプリメント2種類」の取り合わせが悪くて、代謝が良くなりすぎているようです。

最近は
昼飯を食べてるそばから汗が出て止まらない。
朝、食事前に家の片付けをしたら汗びっしょりになって軽い脱水症状になった。


なので、片方のサプリメントを嫁さんにあげました。


早く気がついてよかった～。（＾＾；

昨日、車検を終えてエボが帰ってきました。
今回もディーラーにお願いしていたのですが、何ごともなかったようです。
ブレーキはフロントのシリンダパッキンが、ダメになっていたので交換してもらいました。

今朝、何気なくみたら、再塗装までしてもらったようで、鮮やかな赤が復活してました。

ちょっと感激です。
o(^-^)o

28日の14：40走行のＳ字～最終の映像です。
定点観測なので、他者とのラインの比較ができると思います！







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