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今日は昼から会社のフットサル部の練習があり、練習会場へ
当然、屋内なので練習前に窓と言う窓は全て全開にして
いざ練習！！

ものの５分で汗だくです。

普段あまり汗のかかない職場で働いているので、大粒の汗をかくのは久しぶりです。

急激な運動は体に良くないんだろうなぁ～って思いつつ、途中休憩を入れ、４時間練習に勤しみました。

当然、翌日は全身筋肉痛＆所々打撲をして、歩行困難に陥り１日の半分は動けない状態に・・・

ほんと年は取りたくないね。