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くぎちゃんのブログ一覧

2018年06月24日 イイね!

朝起きたら

朝起きたらこんにちは
休日ですのでいつもよりかゆっくりと起きてカーテンを開けると小学生が登校していました。
どうやら参観日で登校日のようです。
近所で最近立て続けに不審者情報ありましたので身支度して緑のベスト着て学校まで歩いて行きました。
裏門で校長先生が立ち番指導してましたので挨拶して帰りました。
往復4000歩ほど歩きました。
本当はサイクリングしようと思ってましたが、歩いたので満足し、自転車乗りませんでした、、、
Posted at 2018/06/24 13:21:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自治会・地域活動 | 日記
2018年06月17日 イイね!

床下の点検と汚水枡の掃除

床下の点検と汚水枡の掃除こんにちは。
台風(熱帯低気圧)の影響でしょうか、小雨が降ってます。
外出する用事もないので以前から気になってたことをしました。
まず、汚水枡の清掃です。
蓋を開けると白い脂肪みたいなのが溜まっていまして、排水口を塞ぎかけてました。
イショクゴテとお玉を使い脂肪みたいなのかき出しました。
宮崎市は燃えるゴミで捨てて良いので水を切り指定袋に入れました。
次は床下の点検です。
年に一度は床下に潜って点検するようにしています。
そして害虫予防のため、スーパーアリジェットを噴射するようにしています。
シロアリに食われていたら業者さんに依頼しないといけませんが、食われてないので予防の意味で噴射しています。
Posted at 2018/06/17 11:54:07 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2018年06月16日 イイね!

南の空は分厚い雲があります

南の空は分厚い雲がありますこんにちは。
ここ1ヶ月右腕に痛みがあり、筋肉痛と思って湿布貼っていましたが改善しませんでした。
ふと、右腕の関節を押さえてみると痛みがあり関節痛ということが分かり、今朝近くの整形外科に行きました。
ここの整形外科は先生がとても優しくて詳しく説明してくださるので人気があり二時間待ちでした。
診察の結果は、テニス肘でした。
私はテニスしませんが、心当たりあるのは仕事でマウスの操作が多くそれが原因らしいです。
少しずつ痛めている時に家の庭木の剪定をしてダメージ出たようです。
幸い骨に異常無く、湿布貼って様子見ることになりました。
骨に異常が無いことが分かりましたので、いつもの青島まで自転車乗ってきました。
こどもの国辺りで小雨が降りましたので、あわてて引き返しましたら、自宅付近は降っていませんでした。
走行距離18キロくらい
Posted at 2018/06/16 15:24:13 | コメント(2) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2018年06月10日 イイね!

自転車用グローブ購入 備忘録です

 自転車用グローブ購入 備忘録ですこんばんは。
使用している自転車用グローブが壊れてきましたので新調しました。
私の大好きな言葉、値下げ価格でした。
溜まっていたTポイント1200円分使って買いました。
早く梅雨明けしないかな〜。
Posted at 2018/06/10 18:36:04 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2018年06月09日 イイね!

蒸し暑いです

蒸し暑いですこんにちは。
昨日は会社の健康診断でした。
結果は後日郵送してくるらしいです。
去年も言われたのですが、体重を落とす必要あります。
去年の健康診断の後に体重は落とすと心に決めましたが、心に決めただけでは落ちないようです😅
何もしないよりマシでしょうから今日も青島まで自転車乗ってきました。
ゆっくりなので運動になってないかもしれません。
走行距離24キロくらい
Posted at 2018/06/09 14:58:48 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記

プロフィール

「無償修理についての大切なお知らせ。 http://cvw.jp/b/202010/43442639/
何シテル?   11/09 19:13
九州 宮崎に住んでいます。 FIT3に乗っています。 下手なヒコーキ写真、日々の地域活動が中心のブログです。
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