ととのすけのブログ一覧

今まで他人から借りていたので、自分のを持とうと決意。
１万円切るくらいでないかな～と、ショップに見にいったところ、

店主のおっちゃん曰く、中古でよければ、軽くてちょうどいい長さのがあるとのことで、見せてもらったら、見てくれは使用感あるけど、軽い。アルミシャフト＋ブレードはグラスファイバー製とな。
それで2,000円ということだったので、迷わず購入。

走行距離は10万kmに満たないけれど、さすがに新車登録から12年過ぎたので、
タイミングベルト交換＆クラッチオーバーホールをやりました☆
ディーラーでやるよりかなり安く上がる店を見つけたので、そちらに依頼。
（スバル専門の中古車屋＆上車庫スバル館に併設の整備工場です）

施工時距離： 87,247km
部品及工賃：189,610円（税込）

ワイパーアームのさび落とし＆塗装は、サービスしてくれました(^_^)v

お土産は…

小布施ワイナリー製造
期間限定にごり新酒 Heurige Sturm 醗酵ホイリゲ2007
微発泡にごり オーストリー系ロゼ

おいしくいただきました～ (o^_^o)
日本のワインじゃないみたい。
国外で日本のワインの評価が上がっているっていうのも、うなずけますな。

ETC車載器、ギャラスポから移植したまま車両情報を書き換えてませんでしたm(_ _)m
無料再セットアップキャンペーンのチラシを見つけ、やってきました(^_^)v
ラッキー＼(^o^)／

食品のカラクリ4 体に安全なものの食べ方 (別冊宝島)

■食品に使われている『不安物質』
・残留農薬…アレルギー、生態系への影響
・BSE(牛海綿状脳症)
・食品添加物…発ガン性、カルシウム不足、貧血、活性酸素の発生、人格形成にも
・環境ホルモン…催奇形性、発ガン性
・遺伝子組み換え食品…アレルギー、生態系への影響
・野菜の硝酸塩(化学肥料の使い過ぎなど)…発ガン性
・抗菌性物質(合成抗菌剤、抗生物質)…アレルギー、薬剤耐性菌の繁殖
・女性ホルモン(肉牛の成長促進剤)…第二次性徴の促進、発ガン性
・活性酸素(細胞などを強く酸化させる、電子構造的に変化した酸素)…ガン、脳卒中、心筋梗塞、アトピー、肝炎、痴呆など

■安全な食べ方のポイント…選び方、下ごしらえ、調理方法
■スカベンジャー（活性化酸素の除去）…酵素、ビタミン、成分
■免疫力アップの食べ方…良質タンパク質、ファイトケミカル、きのこ、海藻orヌルヌル野菜、発酵食品

■野菜
・レタス…緑が濃すぎは化学肥料使い過ぎ、上の葉は捨て水洗いする
・にんじん、大根…皮をむく
・きゅうり…太さ均一で刺の鋭いものが○
・トマト…丸みをおびバランスのとれた形のものが○、皮をむく

■肉・魚
・牛、豚…不安物質は脂身に溜まる、「国産」よりも産地名表示のものを
・魚…頭やエラ、ワタに汚染物質がたまる、回遊魚が安心、体内のダイオキシンの６割が魚介類経由
・カキ…養殖物は環境汚染の可能性高、大根おろし洗いが有効
・ウインナー…無塩せき○、切れ込みを入れ湯でこぼして除毒

■主食
・米…米とぎで残留農薬溶出、無洗米は安全性信頼感低
・パン…輸入小麦はポストハーベスト農薬不安、ビタミンC使用は○、臭素酸カリウム×（トーストすれば無害）、「青のり入りバター」で乳化剤を無害化

■加工食品
・冷凍食品…植物性タンパク質×、フライものは自分で再調理
・缶詰…缶の内側はエポキシ樹脂でコーティング→長期間保管で環境ホルモン溶出
・粉末だし…だしというより化学調味料
・ドレッシング…増粘剤、増粘多糖類は×
・マヨネーズ…トランス脂肪酸が作られる（不飽和脂肪酸に水素を添加する）製法のものは避ける
・焼き肉のたれ…つけ込んで焼かない（グルタミン酸Naと植物性油脂の組み合わせで低温でも発ガン性物質生成）
・水道水…朝イチの水は飲まない、５分以上沸かすとトリハロメタン除去
・炭酸飲料…「アスパルテーム」「安息香酸Na」は避ける
・酒…日本酒は醸造用アルコール×、ウィスキーはグレーン×、ワインはソルビン酸Ｋが×

■食品添加物
・ソルビン酸k…防腐剤。染色体異常の不安
・亜硝酸Na…変異原性（ガンや奇形の原因となる可能性がある突然変異）の不安。魚肉のジアミンと反応して発ガン物質をつくる可能性
・リン酸塩(Na)…骨の形成異常と鉄分不足の不安。「植物性たん白質」の製造工程で使用されることも。
・グリシン…筋緊張の消失、一過性の完全麻痺などの不安
・甘草、ステビア…変異原性の不安
・カロチノイド…遺伝的な悪影響を及ぼす遺伝毒性の不安
・銅葉緑素…痙攣などの強い症状を非違起こしたりする急性毒性の不安
・カラギーナン…発がん性。「増粘剤」「増粘多糖類」のひとつ。
・硝酸K…他の物質と反応して発がん性の可能性
・カゼインNa…アレルギー体質の人に不安
・ソルビン酸、ソルビン酸K…突然変異を起こし、亜硝酸Naと一緒に発がん性の可能性
・コチニール色素…突然変異を起こし、遺伝子を傷つける不安
・グルタミン酸Na…多食するとしびれや頭痛が起きるといわれる
・ビタミンC…不安点なし。発色剤の害を防ぐ
・ph調整剤…不安点なし
・植物性たん白質…主原料に遺伝子組み換え大豆の可能性
・乳たん白…アレルギー体質の人に不安
・くん液…フェノール類、アルデヒドを含む

■その他
持ち帰り弁当の容器（スチレン樹脂）、ポリカ、カップラーメンの容器（発泡スチロール）などから、環境ホルモンや発ガン物質が溶け出す恐れあり。

…どこまでが正しいのか分かりませんが、君子危うきに近寄らず、っていうスタンスでいきます(;^_^A