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イイね！
   
2007年04月16日

ぇいほ～(・∀・ノ)ノ

ぇいほ～(・∀・ノ)ノ あぁ｡｡｡
最近たるんできたｯｯｯｯｯ(´Д`)ｲﾛﾝﾅﾄｺﾛｶﾞ…
体重計がなくて最近
はかってないけど…きっと増えてる(ノ_・。)
ぇ？むね？…(´Д`)ﾊｧ。
増ｴﾙﾜｷｬﾅｨょなぁ～☆

ぁぁぁ(´；ω；｀)

ってことで～…




腹筋えぃほ～！腕立て伏せえぃほ～o((＞ω＜))o

おぃっちにぃ～(ノ>ω<)ノおぃっちにぃ～

たるんだカラダをまげたりのばしたりしてみた(・_・)

ん～…なんともかたまったフシブシ(・ω・；)…

学生のころはバリボー部で体もやらかかったのに…

今ではカチンｺﾁﾝになっちゃってまぁ…(ノ_≦｡；)

回数は少ないけど今日からはじめて増やしてって～
ﾁｮｯﾄず～つひきしめていこーと思うよ～(´Д`)ﾌｧｲﾄｰ

…３日坊主になりませんようにぃ(爆＝＝)

ブログ一覧 | 私生活☆ | 日記
Posted at 2007/04/16 09:47:48

   

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この記事へのコメント

弘★ﾁﾝ
2007年4月16日 11:56
最近運動してないな～(￣Д￣;;

でも体脂肪は20％以下よ(￣m￣* )ムフッ♪ww
コメントへの返答
2007年4月17日 10:26
ひろちんｽｹﾞｪ～(◎o◎)!!
体脂肪率20％以下ぁ(@∀@)おぉ♪
うらやまし～☆

…体脂肪率って｡｡｡
どやって計るの？(・∀・)？ｪﾍｯ
ぷうま
2007年4月16日 12:40
りぃちゃんは、たるんで無いよ～！！
むしろ私が引き締めろって感じｗｗｗｗ

見習わないとなぁ～・・（遠い目
コメントへの返答
2007年4月17日 10:30
ぅひょ～(ノ>∀<)ノ♪
嬉しい褒め言葉ぁん(´∀｀)ﾉ♪

ﾃﾞﾓﾃﾞﾓたるんぢゃったんだぁ～ね(´Д`)

今日も腹筋、腕たてしっかりやったよん♪

…ｷﾝﾆｸﾏﾝにならないよに
気をつけなきゃ(°д°;)ァゎゎゎ☆
ワイクラ
2007年4月16日 13:18
毎朝７時頃近所歩いてるんで
見かけたら手ふってねo(^▽^)o

１時間半歩いて工場出勤です
だが痩せない…
何故…(ノ_・。)
コメントへの返答
2007年4月17日 10:34
朝早くからすばらしっ！Σ(０ω０ﾉ*)ﾉ

７時なんて…
朝ごはん作るのにﾊﾟﾀﾊﾟﾀしてる時間～(^-^;

こっそり目玉光らせて～
探してみ～よ～っ(・ﾉ∀・)ぅふっ♪
Kuta2188
2007年4月16日 14:37
あ～あ～宣言しちゃった！！

＞３日坊主になりませんようにぃ
宣言したからには3日じゃ、やめさせないよ～～ブタ

コメントへの返答
2007年4月17日 10:38
ぁゎゎゎ(´Д`；)ぁゎゎゎ

くくく、くみちょ～
あたすがんばりますぅぅぅ((´ー｀；))

K＊２パパ
2007年4月16日 16:38
僕もそろそろ！！
｡｡｡と意気込んでいるんですが｡｡
なかなか実行に移せませんｗ
コメントへの返答
2007年4月17日 10:39

よしっ!!!(・∀・ノ)ノ

ほんならパパも一緒に(・∀・)ふふふっ♪
Performer-Aki
2007年4月16日 17:18
一緒に運動しようか♪
階段の上り下り。。。

イヤになるほどあるしね(^皿^)ｲｼｼ♪
コメントへの返答
2007年4月17日 10:43
あの階段の上り下りは…
きぃ～つぅ～いぃ～(°д°;)ｬﾀﾞｧ！

でも今日もがんばってるよ～(・∀・)vﾍﾍｯ
ぷうま
2007年4月16日 17:31
↑一緒に運動しようか

変な想像したの私だけじゃないハズｗｗｗ

あーいとぅいまてーん　ノシ
コメントへの返答
2007年4月17日 10:44

これこれねぇちゃん目付きが
ゃ～らしぃぞぉ～(*´∀`)ｺﾗ♪
ﾏｰｸﾝん
2007年4月16日 19:40
俺も運動しなきゃーｗ
最近ランニング超さぼってますｗ爆
。+゜ヾ(o゜∀゜o)ノ。+゜
　お互い頑張りましょうｗｗ
ではｗ
コメントへの返答
2007年4月17日 10:47
最近ということは…
えぇ！すごいじゃんまぁくん(・∀・)･*☆
前にもやってたんだ？

ょしっ！あっしもo(^-^)oがんばんぞー♪
ko-1_rs
2007年4月16日 20:29
まぁ，続けられるようにぬる～くスタートしてください。
無理しちゃダメッスよ。
コメントへの返答
2007年4月17日 10:50
ただいまぬるく進行中のりぃです(笑)

今日も朝からがんばりましたよ♪
さて、いつまで続くのか～(´∀｀)
さくらカフェ
2007年4月16日 21:11
明日は絶対筋肉痛っすね（汗
だからってやめちゃったら、続かなくなっちゃいますよ・・・。
（経験談ですww）
コメントへの返答
2007年4月17日 10:52
なんとあたし…
筋肉痛なぃなぃな～ぃ(ノ>∀<)ノﾔﾀｧ～♪

３日後にきたらどしよ((´ー｀；))
年マの証拠？…やだぁ～(°д°;)

インディゴｙｙ
2007年4月17日 2:25
自分はアブトロニクスを毎日コツコツと･･･(古っ！

っが！

いつまで経っても仮面ライダーの腹筋にはなりません。
￣▽￣；
コメントへの返答
2007年4月17日 10:56
ｶﾒﾝﾗｲﾀﾞｰ的カラダ(*´Д｀)ﾊｧﾊｧﾊｧ

憧れるぅぅぅ～♪(・∀・ノ)ノ
でも…あたしはこう見えて実は女なのでwww
そんなにｷﾝﾆｸﾏﾝになんないよにしなきゃ(°д°;)

ﾑｽﾞｶｼｲ～(；￣▽￣)ﾌｧｲﾄじゃ☆
もびひろ
2007年4月17日 22:28
最近「乗るだけ」とか「飲むだけ」とかいったのが多くなってきてる時に
しっかり運動するりぃさん偉いヽ(ﾟ∀ﾟ　)ﾉ♪
　私は職場でダイエット・・（汗　　ｗｗｗ
コメントへの返答
2007年4月18日 9:27
偉いだなんてやぁ～だ♪(´∀｀)ﾉﾓｫｯｯｯ♪


ほぇ～(・∀・*)
もびさん職場でダイエットとはｽｺﾞｲ～☆
職場いたらいろんなものが目に入って
食べちゃってます(-"-;)
その分動くからまだいぃけど(^-^;

   

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こんちゎっっっ.:*･ﾟ☆りぃﾃﾞｽっ！ silvia大好きっっっﾟ*｡☆ヾ(´∀｀)･*☆♪ 自然も生き物も大好きでよく山や川にいます(@‘ー‘@)" ...
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