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2013年11月28日 イイね！

ウォーキングでダイエット成功

辛い運動や辛い食事制限は長く続けることができず、すぐ断念してしまうため私のおすすめダイエットは、軽い運動をするというものです。 自分にできる範囲のことで、無理なく続けることのできるウォーキングが一番良いと思います。 それも長時間歩くのは毎日続けるのが面倒になってくるため、ほんの三十分から一時間 ...
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Posted at 2013/11/28 17:18:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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