あれから３カ月…ｗ

ジムに通い始めてから約３カ月が過ぎました♪

通い始める前は続くか心配していましたが、意外にも続いております(笑

二日に一回のペースで３カ月…肝心の結果は、

体重約７．５キロ減！

体脂肪率約５％減！

といった感じです♪

もともと見た目は太っているほうではないので、パッと見はそんなに

違いはないんですが、確実にメタボリックボディーから離れております(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

あと体調も良くなった気がします。朝水分を取りすぎるとお腹の調子が

悪くなったりしていたんですが、それがなくなりました！

運動して損はないですね♪

ちなみにカロリーは一様気にするようにはしていましたが、

食事は殆んど変更していません。

僕的には食事でダイエットよりも、運動の方が楽な気がします。

まだまだ目標の体型には程遠いですが、これからも頑張って通って行こうかと

思っております♪絶対目標達成してやるぜぃヾ(≧ー≦)ﾉ〃

普段運動しない方！一度ジム通いチャレンジしてみては

いかがでしょか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ　　究極の軽量化ですよっ(笑