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イイね!
2009年04月30日

あれから3カ月…w

ジムに通い始めてから約3カ月が過ぎました♪

通い始める前は続くか心配していましたが、意外にも続いております(笑

二日に一回のペースで3カ月…肝心の結果は、

体重約7.5キロ減!

体脂肪率約5%減!

といった感じです♪

もともと見た目は太っているほうではないので、パッと見はそんなに

違いはないんですが、確実にメタボリックボディーから離れております(・∀・)ニヤニヤ

あと体調も良くなった気がします。朝水分を取りすぎるとお腹の調子が

悪くなったりしていたんですが、それがなくなりました!

運動して損はないですね♪

ちなみにカロリーは一様気にするようにはしていましたが、

食事は殆んど変更していません。

僕的には食事でダイエットよりも、運動の方が楽な気がします。

まだまだ目標の体型には程遠いですが、これからも頑張って通って行こうかと

思っております♪絶対目標達成してやるぜぃヾ(≧ー≦)ノ〃

普段運動しない方!一度ジム通いチャレンジしてみては

いかがでしょか?(・∀・)ニヤニヤ  究極の軽量化ですよっ(笑
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Posted at 2009/04/30 20:14:55

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この記事へのコメント

2009年4月30日 21:22
僕はやばいかも・・・( ̄▼ ̄|||)
コメントへの返答
2009年5月2日 0:51
マジっすか!?(;^▽^)

手遅れになる前に動く事をお勧めしますw
やって損はないっすよ♪

2009年4月30日 21:31
すごいなぁ~~
やるなぁ~~
僕も、気をつけないと・・・
なんか、十代みたいに暴食だと、すぐにおなかにくるようになった感じがするなぁ~
コメントへの返答
2009年5月2日 1:00
油断するとあれよあれよと言う間に
おっさん体型になっちゃいますぜっ!w
気のせいだろうと見て見ぬふりを
していなかったらこんな苦労はせんで
も良かったんだろうなぁ(笑

後悔しないためにも運動はするべし!w

2009年4月30日 21:38
(◎-◎;)!!
7.5キロ、凄いです!

最近やばいので、見習いたいけど…根性がないなぁ~(;^_^A
コメントへの返答
2009年5月2日 1:05
数字で見ると多い様に感じますが
見た目そんな変わらずです(汗
まだまだガンガン行きますよ~w

ここは旦那さまと是非!w
二人でやればきっと頑張れますよ(・∀・)ニヤニヤ

プロフィール

「今日は久々に車をちょこっといじりましたw
やっぱり車触るのって楽しいですな(o^^o)」
何シテル?   09/09 22:45
ぼちぼちマイペースにいじって行こうと思ってます♪
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