2009年04月30日
ジムに通い始めてから約３カ月が過ぎました♪
通い始める前は続くか心配していましたが、意外にも続いております(笑
二日に一回のペースで３カ月…肝心の結果は、
体重約７．５キロ減！
体脂肪率約５％減！
といった感じです♪
もともと見た目は太っているほうではないので、パッと見はそんなに
違いはないんですが、確実にメタボリックボディーから離れております(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
あと体調も良くなった気がします。朝水分を取りすぎるとお腹の調子が
悪くなったりしていたんですが、それがなくなりました！
運動して損はないですね♪
ちなみにカロリーは一様気にするようにはしていましたが、
食事は殆んど変更していません。
僕的には食事でダイエットよりも、運動の方が楽な気がします。
まだまだ目標の体型には程遠いですが、これからも頑張って通って行こうかと
思っております♪絶対目標達成してやるぜぃヾ(≧ー≦)ﾉ〃
普段運動しない方！一度ジム通いチャレンジしてみては
いかがでしょか？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ 究極の軽量化ですよっ(笑
Posted at 2009/04/30 20:14:55 | |
独り言 | 日記
あれから３カ月…ｗ 
