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ヒロスケ@Xのブログ一覧

2012年11月29日 イイね!

プププ、健康診断受けたら・・・

プププ、健康診断受けたら・・・お腹周りが91cmだってうれしい顔

写真は昨年秋くらいで、昨年末の健康診断では83cm。
そして、今年は9月から2ヶ月
 ・朝食抜き
 ・13~14時昼食
 ・19~20時夕食
 ・25~26時夜食(主にカップ麺)
 ・28~29時おやつ(主に菓子パン&チョコ関連のお菓子)
の生活を毎日していたツケが廻ってきました冷や汗


それと、ここ2年半くらい、右の腎臓辺りから脇腹、腰にかけて痛むので、先生に申し出たところ、本日エコー検査を受け、
 ・膵臓の膵管の腫れ
 ・右腎臓に細かい石が数個
 ・右肝臓にのう胞
の症状が見受けられるということで、紹介状を書いていただき、後日埼玉医大で精密検査を受ける事になりましたもうやだ~(悲しい顔)

う~ん、2年半前に埼玉医大で同様の症状を訴えたけど、何一つ検査してくれなかったんだけど、今回は紹介状があるから大丈夫かな~?


それと、昨夜MyXが修理から返ってきました指でOK
Posted at 2012/11/29 12:36:14 | コメント(2) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2011年10月31日 イイね!

神経疾患と医者の対応

昨日のブログで、私が神経疾患患者だと言うことに触れた。
このような状態になり、新たに内臓の不調等を訴え、病院に行くと、問診票に現在の健康状態、服用している薬等を書かなければならない。

実はそこに問題がある。

回盲部が痛みを伴って20mmくらい膨れ、大腸に沿って強い痛みがあったのだが、埼玉医大では問診票を見るなり、『自律神経失調症ならば、内臓が痛むのも、精神的な問題だから。それに、内臓というものは、一切痛まみを感じないから』と言って、検査も、さらには触診さえしてくれない。

仕方が無いので、心療内科に通っている病院で、回盲部のエコー検査をしたら、技師が『盲腸をやっているようですが、癒着とかしてませんか? 大腸と表面が近過ぎます。』と言われたが、外科の先生は忙しかったらしく、電話に夢中で『直ぐに診察終わらせて、直ぐに行くから!』とか電話相手に言って、私の方は触診もせずに、『心療内科の先生に診てもらってください』だって冷や汗
外科のことを心療内科で診る? 訳も解らないから、順天堂・総合診療科宛にに紹介状を書いてもらった。

そして、順天堂に行ったが、対応は一緒。 自律神経失調症と記入してあるので、そのせいだと言われた。

自律神経失調症になって1年間は、内臓も頭も一切そんな症状無かったのに、それが急に出てくるとは考え辛い。
何で検査も触診もせずに、問診票だけで『問題無し!』になってしまうのか?
頭の痺れだって、きちんとMRIなりMRAを撮ってくれれば安心するが、『だってお金掛かるでしょう?』で終わってしまう。
こっちは体調が悪いから来ているのであって、検査に10万円掛かろうが、30万円掛かろうが、きちんと検査して欲しい。

では皆さん、また逢う日まで、健康で居てくださいね手(パー)
Posted at 2011/10/31 03:44:49 | コメント(4) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2011年10月30日 イイね!

ツレのうつがひどくなりまして・・・

私の診断名は【うつ病】。
でも、それは診断書上のもので、実際には【自律神経失調症】だと、心療内科の先生には言われている。
精神安定剤、抗うつ剤、睡眠導入剤、睡眠持続剤は処方されて、飲んではいるけどね。

それで、今回の”ツレ”の話だが、”ツレ”とは、プロフ3枚目の写真の女性(私より1歳年下)。
彼女とは19~23歳まで付き合い、その後も連絡だけはとっていた間柄だったが、私が2008年11月末に過労で倒れてから頻繁に連絡をとるようになった。
そして、約20年振りに逢った彼女の顔はやつれ、目の下にクマが出来ていた。 そう、彼女は2005年くらいからうつ病で、こちらは正真正銘のうつ病。
一緒に居る時もパニックを起こし、過呼吸になって痙攣を起こす。 手はいつも震えていた。

しかし、月に何回か逢っているうちにうつ状態も緩和され、私くらいには普通の生活を送れるようになった。
普通に食事に行ったり、ドライブしたり、買い物したりと、2009年は私同様症状は軽くなっていた。

年が明けて2010年、彼女の母親が脳梗塞で倒れ、奥さん思いの父親がうつ病&ノイローゼになり、彼女は実家に帰ることが増え、うつ病が酷くなる一方だった。

その頃から私の体調にも変化が現れ、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等の不調が続き、彼女と逢う事は1年以上なかった。
その間、彼女は電話中に突然倒れて(てんかん)、頬骨を陥没骨折したり、パニックを起こして過呼吸になったり、大変だったようだ。

そして、実家でのうつ病の父親との二人の生活に疲れ(母親は入院生活)、うつ病もひどくなり、今年の9月始めに自宅に帰って一人暮らしをしている。

現在は1ヶ月以上も食事を摂ることもなく、サプリメントだけで栄養摂取し、TVも一切観ず、人と逢うこともなく、何もせずに一日中ベッドの中に居るようだ。
食事に誘ったが、着替えをして表に出ることも出来ない精神状態。
自宅に帰ってから、当然友人の誰とも逢っていない。

何とかしてあげたいのだが、本人が何もやる気にならない以上、やってあげられることは無い。
今日の電話で、
 ・食事は摂れる範囲で摂ること。
 ・1日中ベッドに居ないで、リビングで日光を浴び、TVでも観ること。
 ・仲の良い友人には、可能な限り逢い、話しをすること。
 ・可能ならば散歩とかすること。
とは伝えておいたが・・・。

以上が、ツレの話しで、外の世界との繋がりを一切持たず、食事も摂らず、いわゆる普通の生活が送れない人、それが本当の重度のうつ病患者の症状。

私みたいに頭と手足が震え、痺れようと、幻聴が聞こえようと、3日間眠れない日が続こうと、時々パニックを起こし、胸が苦しくなって喋れなくなっても、こうやってブログを書いたり、TV観たり、オフ会に行ったり、スロを打ちに行ったり、外出出来るのは単なる自律神経失調症か、軽いうつ病で、悩むことなんか何にも無い。

まぁ、考え方は人それぞれだから、『自分はうつ病なんだ』と悩む人も居るかもしれないが、私自身はかなりポジティブな人間なので、外の世界と繋がりを持てている現在、少なくともうつ病で悩んではいない。 それどころか、うつ病だとも思っていない。

内臓と肩、腕、肘、手首、腰、膝の痛みには悩まされているが・・・わーい(嬉しい顔)

 ※関東辺りでは、ツレと言えば、奥さんになるけど、名古屋より西だと、
  友達を意味するのかな?
Posted at 2011/10/30 01:29:19 | コメント(4) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2011年09月19日 イイね!

お腹(メタボ)が気になりだしたら・・・

お腹(メタボ)が気になりだしたら・・・腹式呼吸を試してくださいexclamation×2

始めは難しいと思いますが、1週間くらいで慣れてくると思いますよ指でOK
手順は簡単です。
 1.7秒掛けてお腹を膨らましながら、鼻から空気を吸い込む。
 2.空気を吸い込んだ状態で7秒間息を止める。
 3.7秒掛けてお腹を意識して(力を入れて)へこましながら、
  口から空気を吐く。
それだけですわーい(嬉しい顔)

初めは1.が難しいかもしれませんね。
大体は2~3秒で吸い込み終わっちゃうと思いますが、ゆっくり、少しずつお腹を膨らましながら吸い込みます。

慣れないうちは、夜お風呂に入って、湯船に浸かっている時だけでもいいと思います。
あとは、普段の生活の中・・・、特に歩いている時などに、お腹を意識して(力を入れて)歩いてください。
早い人で数週間でお腹がへこんでくる(内臓脂肪減少)と思います。
 ※ 個人差がありますので、一概には言えませんが・・・。

●追記:9月20日09:30●
私も2009年12月の検診では、ウエスト:76cm、お腹周り:83cm(食後30分でしたが・・・)、体脂肪率:26%でした。
現在はウエスト:70cm、お腹周り:不明、体脂肪率:13%です。
空手やっていた頃は腹筋は1,000回も楽勝でしたが、椎間板ヘルニアの今は、20回くらいから腰が痛くなりますげっそり
腹筋は左右捻りながらが効きますねウィンク
皆さん、諦めずに頑張ってください指でOK
Posted at 2011/09/19 10:32:12 | コメント(3) | トラックバック(0) | 健康 | 日記

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「STガレージのLEDヘッドライト、右のイカリングが黄ばみ、車検通らず😂
本日庭でバンパー外して、純正に戻しました
ついでに、右だけFCLの55Wだったのを左も交換し、更に左のHIDフォグランプのバラスト&バーナーも交換して、只今車検通りました😅」
何シテル?   03/15 19:49
’12年3月20日プレサージュからマークXへ乗り換えました。 これからゆっくりと弄っていきますので、宜しくお願いします。  ※2011年6月正式に始めました...
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