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ヒロスケ＠Xのブログ一覧

2012年11月03日

スポーツクラブ再開　＆　キリ番　＆　ゾロ目

こんばんは、ここ2ヶ月で10Kg太ったヒロスケです

しかも、太ったのは殆どお腹周り

ウエスト73cmのパンツは入るのですが、その上のお肉が・・・、ポッコリお腹です！

体重：71kg、ウエスト：73cm、お腹周り：85cm（メタボ）、体脂肪率：23%どぇ～す

これではまずいと思い、本日からスポーツクラブ通いを、1年8ヶ月振りに再開しました

本日は初日だったので、
　・トレッドミル（ウオーキング）：1時間
　・エアロバイク：1時間
　・トレッドミル：1時間
の、3時間のみで、軽く終了にしておきました

2010年2月に入会して、1ヵ月後にトレッドミルで走り始めたら、傷めていた左膝が悲鳴をあげ、その後1年間行ってなかったので、今回は膝に負担をかけずに、ウオーキング＆ジムのみにしようと思います。

来週から週三回、各日5時間で・・・、さて、いつまで続くのやら・・・

話は変わって、7,000kmのキリ番を全国オフの帰りの上信越道で10月8日20:02、7,777kmの私のナンバーと同じゾロ目を11月3日4:45にGetしました

Posted at 2012/11/03 05:12:48 | コメント(6) | トラックバック(0) | マークX | クルマ

「STガレージのLEDヘッドライト、右のイカリングが黄ばみ、車検通らず😂
本日庭でバンパー外して、純正に戻しました
ついでに、右だけFCLの55Wだったのを左も交換し、更に左のHIDフォグランプのバラスト&バーナーも交換して、只今車検通りました😅」

何シテル？ 03/15 19:49

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