かなりヤバい？んじゃないですか？？

朝バナナダイエットやりましょ(笑)

昨年は、バナナが無かったから…


今年こそ！


って

体を動かして落とさないと体力が無くなりますから！

１度伸びたものは 簡単には・・・

ボクも その一人(ToT)

悲しい現実・・・

ビリ～に入隊しましょ～♪

ビリー隊長ですか…?


おにぎりに笑われそうです!?

自然現象です・・・

自然の流れを理解しながら


少しずつ抵抗しないと



老化の波に呑まれ？ます!!

僕も最近自分の体型に・・・です（＾－＾；；）

なかなか・・・

どうしましょ・・・？？？

抵抗するか

受け入れるか


で


10年後が 違ってきます!!
(^_^;)

テレビでやってたんですが、朝にスイカ食べて夜にイカとタコを食べればいいとやってましたよ☆

本当の所はわかりません(笑)

朝にスイカ…

夜にイカ&タコ…



チャレンジするか…


イヤ！
やっぱり歩こう!!

マジですか？

それなら努力しましょう☆

気づいた時に頑張らないと…(^^;;

後々取り返しのつかないお腹に(･｡･;

早い者勝ちですよ!!


パンツが小さくなったんですよ！

そうしときましょ！

最初は、そう思ったんですけど・・・（汗Ｘ２）



それだけで片付けられない私・・・（泣）

食事制限＆適度な運動しかないでしょうねぇ～

無理出来ない歳になってますしｗｗｗ

自分への戒めも含んでます(^_^;

そ～ですね！

現状を受け止めて対処しないと
／(´ｏ｀）＼ｵｰﾉｰ!!

おはようございます♪
朝は、果物か　フルーツジュース
昼は、普通に食べ
夜は、おかずだけとか、味噌汁、サラダとかで

２－３キロは、落ちますよ。

私、六キロ肥って、やっと四キロぐらいおちました。
すぐ、ふとるから・・・泣
三か月ぐらいかかったかな。。誘惑が多すぎて

運動をあわせたら、もっとはやいとおもいますよ☆

ｂｙ　嫁ちゃん

アドバイスありがとうございます！
m(．．)m



ガンバらせてもらいます！！