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エロ蟻 2010年1月19日 8:26 クレ蔵さんはﾀﾌですねぇΣ(￣□￣)！ スクワットはかなりオススメなメニューですよ（　´∀｀）	コメントへの返答 2010年1月20日 18:49 スクワットですねぇ♪ ジョギングで慣れてきたらやりましょう☆
クラキャン@ドＳ 2010年1月19日 8:26 寒いのに汗かくんですね(*^_^*) 頑張ってください(≧▼≦)	コメントへの返答 2010年1月20日 18:50 汗ダラダラかきますよo(ﾟдﾟo≡oﾟдﾟ)o
爆音皇帝 2010年1月19日 8:42 無理しないように頑張ってくださいね(;^_^A 俺は会社で汗をかきます(笑)	コメントへの返答 2010年1月20日 18:51 僕も仕事で汗はかくんですが、 更に体力を付けたくてですね（；^ω^）
パンダmatsutaka 2010年1月19日 8:46 おはようございます。 パンダも年末年始でメタボったので先週からジョギングと風呂上がりにストレッチと筋トレしてます！ 今のところ目標は腹筋を割ることです(笑 禁煙頑張ってくださいね！	コメントへの返答 2010年1月20日 18:51 あら同じですねΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ でわお互い負けないように頑張りましょう(｀・∀・)♭
♪ことねぱぱ♪ 2010年1月19日 9:22 今年から禁煙自分も始めましたよ で３日で吸ってました…… なんでやめれないんだぁ？ 気持ち？意識の低さ？	コメントへの返答 2010年1月20日 18:52 禁煙は「意志」意外の何でもないですよ（；^ω^） 僕も毎日イライラしながら自分と戦ってます( ´,_ゝ`)
プードル 2010年1月19日 9:25 気持ち良さそうですねぇ☆ 自分はそっこーやめちゃいましたが…（汗	コメントへの返答 2010年1月20日 18:52 やり始めて自分の体に変化が現れると楽しいですよ♪
Fellows.hs 2010年1月19日 9:37 自分…ジョギング初めて走り終わったらノドがゼーゼー鳴って…(ﾟДﾟ)結局、ぜん息の発作ですΣ(￣□￣)！ ジョギングは適度がいいですよ(=_=;)	コメントへの返答 2010年1月20日 18:53 喘息持ちの方にはジョギングはきついっすねぇ(;つД｀)
よ～すけ...7 2010年1月19日 9:44 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ気持ちいいですよね(^3^)☆ 僕も野球やってた時は走ってました(*^▽^)！ 有酸素運動って20分以上したらいいみたいですよ☆	コメントへの返答 2010年1月20日 18:53 あら野球やりよったんやねΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ そうそう、 なので一時間を目安に走ってる♪
ｸﾞﾛﾘｧｰR517 2010年1月19日 9:47 僕もまずはジョギングです 膝に負担がかかるので、グランドでのジョギングでお互い頑張りましょうね	コメントへの返答 2010年1月20日 18:54 リハビリですか？ 無理なさらないようにしてください！！ お互い体に負担をかけないように頑張りましょう♪
xxxG50xxx 2010年1月19日 9:51 友達も最近ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めたのでｵﾚもｿﾛｿﾛ始めようかなぁ～なんて思っている今日この頃。 やっぱ適度な運動は必要ですね！	コメントへの返答 2010年1月20日 18:54 思い立ったら即行動ですよ(｀・∀・)♭ やり始めたら気持ちいいもんです♪
33ﾁｮﾝﾎﾞ 2010年1月19日 9:59 完璧に健康体ですね(*^ー^)ノ♪ 僕も始めようかな～(o^－^o) 何て思うだけです(´Д｀) 頑張って下さいＯ(≧▽≦)Ｏ	コメントへの返答 2010年1月20日 18:55 思うなら行動してみるのもいいもんですよ♪ 僕は健康意識てゆうより体型維持とか体力作りって考えです♪
33銀さん 2010年1月19日 10:02 うちの近所もジョギングコースになってるみたいで、朝からたくさんの人が走ってます(≧ε≦)	コメントへの返答 2010年1月20日 18:56 俺の家の周りで街中やから、 ホントは河川敷とかで走りたいんよね(-∀-)
つあら～☆ 2010年1月19日 10:10 早朝の澄んだ空気って気持ち良いですよね♪ 私の場合はたま～に乗るチャリが楽しくて好きですｗ	コメントへの返答 2010年1月20日 18:56 そうなんですよ、 結構気持ちいいですよ♪
kayfam 2010年1月19日 10:19 ｸﾚ蔵さんが走る姿… かっけぇっす(´∀`) 俺たまーにジムいきますよ	コメントへの返答 2010年1月20日 18:57 ジムも考えたけど、 金かかるし、 ジムに通うのが面倒でね( ´,_ゝ`)
しましま｡ 2010年1月19日 11:27 これまた吉ですか-？ てか働きまくりだし ジョギングまで 開始だなンて(∩ﾟДﾟ) すごい-ッ！ 運動するとほんと 気分が晴れますよね	コメントへの返答 2010年1月20日 19:03 又吉屋根から降りれないの絵ですｗ そうそう、 しかも禁煙でダラダラして体鈍って太るのが嫌なので始めてみました♪
17ﾎﾟﾆｸﾗV 2010年1月19日 12:19 俺は毎日会社で走り回ってるので汗かいちゃいます笑	コメントへの返答 2010年1月20日 18:58 僕も結構動いてるんですが、 更に体力作りしてみます♪
あおヤン＠ダダ滑り 2010年1月19日 12:20 最近体力が落ちた気がしますので私もそろそろ運動しないと、と思ってます(；´ﾉ∀｀) 私もそろそろ禁煙始めます(｡-∀-)ﾆﾋ♪	コメントへの返答 2010年1月20日 18:59 そろそろじゃない！！ 思うなら今日から実行だ！！
ジャガ太 2010年1月19日 12:37 ジョギング中の奥様と気持ち良い汗をかくチャンスが(￣▼￣*)ﾆﾔｯ	コメントへの返答 2010年1月20日 19:00 そんな素敵な出会いがあるんでしょうか、 朝五時から（爆
しょう君@北九州 2010年1月19日 12:48 禁煙続いてるんですか(゜□゜; しかもジョギングなんて超健康ですね♪ この猫さんは以前ブログに出てた猫さんですか？	コメントへの返答 2010年1月20日 19:00 続いてますよ♪ 負けんようにあえてブログで書いたので（；^ω^） そうですよ、 うちの又吉です(｀・∀・)♭
18アスリート 2010年1月19日 13:12 禁煙したら太るらしいですね 自分はかなり運動不足です	コメントへの返答 2010年1月20日 19:02 そうなんですよ、 なので今のうちから手を打ちます！！
エッティー 2010年1月19日 13:29 運動は気持ちいいですよね♪	コメントへの返答 2010年1月20日 19:03 気持ちいいねぇ♪
てらクン 2010年1月19日 15:30 ｱｽﾘｰﾄがｱｽﾘｰﾄに乗るんですね笑 運動は大切ですよぉ	コメントへの返答 2010年1月20日 19:04 座布団一枚ｗ 元々運動しないので、 まずは慣れないとですね（；^ω^）
ゆっくん。 2010年1月19日 16:19 クレ蔵さん最近おいさんみたいな事言いよりますね(^0^)/?って思う若干２７歳のゆっくんでした!!	コメントへの返答 2010年1月20日 19:06 ジョギングに老若男女関係ないと思うけど(；・∀・) ダラダラしたくないし（；^ω^）
☆くに☆ 2010年1月19日 17:21 超健康的ですね(^0^)/ 札幌では、早朝ジﾖギングは・・・寒すぎて無理です（笑）	コメントへの返答 2010年1月20日 19:07 体型維持も兼ねてですね（；^ω^） 確かにそちらでは無理な話ですよね((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
りょークラ 2010年1月19日 17:47 ジョギングとゆう名の　 JKｳｵｯﾁﾝｸﾞ|壁|∀￣)ﾆﾀｰ　 失礼しました(;▼▽▼Aｱｾｱｾ	コメントへの返答 2010年1月20日 19:07 朝五時からＪＫがいねぇって(-∀-)
ゲータK 2010年1月19日 18:59 ジョギングいいですよね ボクもやってます(≧∇≦)	コメントへの返答 2010年1月20日 19:07 あらそうなんですかΣ(ﾟдﾟﾉ;)ﾉ お互い頑張りましょう！！
まっつー☆ 2010年1月19日 19:42 ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞけっこう楽しいですよね 天気いい日とか風気持ちいいし	コメントへの返答 2010年1月20日 19:08 この季節は厳しいかもですが、 走り出したら暑いんで一緒すね（；^ω^）
アリュー 2010年1月19日 22:35 禁煙に運動とかなり健康体じゃないですか(^^) 俺はタバコ、酒、運動不足です(゜ロ゜;ｱﾜﾜ	コメントへの返答 2010年1月20日 19:10 俺今酒も辞めたもんね♪ 健康のためとゆうより金のためやね☆
セップリン。 2010年1月19日 23:13 禁煙続いているんですね 運動とか高校以来全然してません（￣_￣）	コメントへの返答 2010年1月20日 19:12 毎日自分との戦いｗ ニコチネルパッチかなり効く(｀・∀・)♭
ノリマジェ 2010年1月19日 23:46 ジョギング、僕も高校の時は部活で毎日走ってました♪ いい汗かくと気持ちいいですよね｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ	コメントへの返答 2010年1月20日 19:13 部活ってのは人生で全く無縁なので、 今から取り戻しますｗｗｗ
おみスケ@チユウ隊 2010年1月20日 0:18 確かに僕の街のお城周辺はジョギング族が多いです 今めっちゃ流行ってるってズームインで言ってました笑	コメントへの返答 2010年1月20日 19:14 皇居外周も多いって言いますね♪ 僕は街の中なんでそうゆうコース的なのがないです（；^ω^）
★☆黒ァリ汰のＮａっﾁｬン☆★ 2010年1月20日 2:11 てか ｸレ蔵ｻン…… 最近ﾏヂ健康に 目覚めてﾏスね(￣∀￣) 禁煙も続ぃてる みたぃだしぃ～… 隣に居る人がﾀﾊﾞコ 吸ってても吸ぃたく なりませんかぁ(*゜▽゜ノノ゛？？ なんだか前のｸレ蔵ｻン とゎ別人だぁ(*´艸`)	コメントへの返答 2010年1月20日 19:15 健康に目覚めたんじゃなくて金の無駄をなくしてるんです(-∀-) 禁煙して太るの嫌ですので( ´,_ゝ`) 酒も辞めてますし♪ うちの会社は全員ヘビースモーカーなので吸いたくはなりますけど、 吸ったら負けですし( ´,_ゝ`)
黒い三連星33 2010年1月20日 8:45 体動かして汗をかくと気持ちよかですよね	コメントへの返答 2010年1月20日 19:17 今年はマラソン大会にでも出ようかなｗ
デブアリ 2010年1月20日 15:52 運動は色んな形がありますがww 確かに重要ですね(~0~) かれこれ１２．３年は運動不足・・・ort たまにちょろっと駆け足しただけで筋肉が 悲鳴をあげてます(^^;;	コメントへの返答 2010年1月20日 19:19 お互い３１、 そろそろ考えんこれから体型維持が難しくなりますよｗ
くらいむ 2010年1月21日 8:50 僕はそんな元気ないっす！笑 なにかすれば次の日は筋肉痛確定レベルにまで運動不足がきてます！笑	コメントへの返答 2010年1月22日 16:36 元気がないからこそ体力付けるんですよ♪