肉体派

味噌路目前にして肉体改造ですｗｗ


・朝8時から部落内の清掃（草刈り）に、My鎌、Myつなぎで参戦。
・昼から市民体育館で1時間ウェート＆ランニング。。
・夜から久々にゴルフ打ちっ放しで100球。。。

今日はずっと体動かしていました。


心地良い筋疲労のおかげで、良い感じに酔ってますｗｗ

ウェートも徐々に重量も挙げられてきており
今日はベンチプレスで50kg×10レップ達成！
（体力があった最初の1セットだけやけどｗｗ）
目標は体重の1.5倍の75kg程度を年内に挙げられるように。。

ランニングは今日は10km/hで10分強。距離たったの1.7km。。
酸欠か過呼吸か知らんが、頭が痛くってこれ以上は断念。
持久走は大嫌いなんで元々持久力は持ち合わせておりませんｗｗ


ホントに欲しいのはパワーの方なので。。

プロテインもＧＥＴｗｗ

ゴリマッチョにはなりたくないが、細マッチョもあれはマッチョか怪しいんでｗｗ

理想の、高橋克典に向けて。。。