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禁煙2日です。

早速、禁煙止めました（爆

短くて半日、長くて３日程度の禁煙を、
ここ数カ月繰り返してます。。

方法はタバコ持たずに会社行くこと。

諦めて上司や部下からタバコ喝上げすること数え切れず。

口寂しさを紛らわすために購入した
ガム、チョコ、飴、グミ全てファミリーサイズ大袋入りが一週間保たず。
過剰な糖分摂取のせいか吹き出物、前日比5倍強。

気合が足りん、というお説教はあるだろうが、

根性論で物事は成し遂げられないので
その言葉はキライ。

禁煙思い立ったのは４月。
１０月値上げまで半年あれば。。という軽い気持ち。

無計画が敗因。

離脱症状の克服もさることながら、
特に習慣の断ち切りが課題。
食後の一服や大きな会議の後の一服は旨いからね。

従来通りにスパっとやめたが復活するを繰り返すか、
段階的に本数と回数を減らすか、代替品に置き換えるか
何が自分に合うかはよくわからん。



一本吸ってから考えてみるかな。。ぅ(ﾟ_☆) ＼(ｰ_ｰﾒ)ﾊﾞｷ!
　　　　↑
その習慣から止めてみよう・・・