<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>播州虎太郎 / 播州虎太郎徒然草</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/</link><description>最近さわっても軟らかくなくなりました。
ふにふにした触感は少ないです。
肌はモチモチです。オススメは上腕の内側がスベスベでツルツルです。

あんまりさわられても困りますが…。

日向に置いとくとホンワカと眠り始めるときがあります。

オモチャとか与えるとずっと遊んでます。

ダンベルやバーベルを与えると筋トレを始めます。

んな虎太郎です。
よろしくお願いします♪</description><copyright>© LY Corporation</copyright><language>ja</language><lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 21:52:00 +0900</lastBuildDate><image><url>https://minkara.carview.co.jp/images/minkara108x32.gif</url><title>播州虎太郎 / 播州虎太郎徒然草</title><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/</link></image><item><title>たまにはマジメに…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/27047659/</link><description><![CDATA[マジメにアテンザをいじってみました。
今さらながらハイマウントストップランプをLEDにしてみただけですが。
所要時間４時間ほど。
合計４４個のLEDを並べてみました。
んむ、久しぶりの半田付けにしちゃ上出来だな！...]]></description><pubDate>Sun, 08 Jul 2012 01:32:28 +0900</pubDate></item><item><title>肩の痛み</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/26930458/</link><description><![CDATA[１０日ほど前から右肩が痛く、腕が上がらなくなってきました。
職場でそんな話をしていると「四十肩やろ！」って言われてしまいました…。

年齢的にはそろそろかなぁ～と思ってたんですが、いざ言われてみるとショック！
んなワケないと思いながらスポーツ整形外科へ行ってみました。

３枚ほどレントゲ ...]]></description><pubDate>Tue, 26 Jun 2012 08:43:28 +0900</pubDate></item><item><title>ついに、ついに！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/26744591/</link><description><![CDATA[ベンチプレス100kg達成！

今まではラックから少し浮かせて10cmほど上下させるだけでしたが、それがついに胸までシャフトを下ろし、
そこから完全に拳上できるまでになりました！！！
これで大きな声で「ベンチプレス100kg上がります」と言えるようになりました♪

2008年9月から筋ト ...]]></description><pubDate>Fri, 08 Jun 2012 22:00:47 +0900</pubDate></item><item><title>ＧＬオフ参加してきました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/25305166/</link><description><![CDATA[久しぶりにオフ会へ参加させてもらってきました。
最近オフ会への参加がめっきり減ってしまっていたため、お久しぶりなメンバーさんばかりでしたが暖かく迎えて頂き感謝しております♪
どうもありがとうございました。

何とか雨もふらず、寒さも多少マシだったので助かりました。
次回のＦＦＰオフへも参加 ...]]></description><pubDate>Mon, 30 Jan 2012 00:00:10 +0900</pubDate></item><item><title>近況＆生存報告</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/24623111/</link><description><![CDATA[日々寒さが厳しくなり、気が付いたらコートが必要になってきました。
ついこの間まで半袖着てたように思うんですけど、あっと言う間に気温が下がってしまいましたねぇ。
とりあえず近況報告とか、生きてるぞ～、元気だぞ～と報告をば。

生命保険、医療保険、家財保険などの契約などしたんですけど。
知り合 ...]]></description><pubDate>Sat, 26 Nov 2011 09:21:47 +0900</pubDate></item><item><title>太極拳</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23951730/</link><description><![CDATA[今日は初めて太極拳のレッスンに参加してきました。
太極拳って動きがゆっくりだから楽そうなイメージだったんですけど…。
太ももがパッツンパッツンになりました。

常に膝を曲げた状態で重心移動するんですが、それがめっちゃキツイんです。
ゆっくりの動きなので余計に辛さが増えます。
先生の動きに ...]]></description><pubDate>Sun, 25 Sep 2011 19:32:42 +0900</pubDate></item><item><title>針治療</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23922852/</link><description><![CDATA[今日は虎白さんの鍼治療のため、鍼灸師の先生に往診をお願いしました。
虎白さんの治療が終わった後、ついでにどうですか？ってことで軽く施術してもらいました。
昨日から肩がこって痛かったので助かりましたよ♪
ついでにお灸もしてもらったのでめっちゃ楽になりました。
先日のパソコン組み立てで久しぶりに ...]]></description><pubDate>Fri, 23 Sep 2011 15:39:35 +0900</pubDate></item><item><title>移行完了かな？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23916911/</link><description><![CDATA[右が旧マシン、左がニューマシン。
旧マシンはミドルタワーですが、ニューマシンはフルタワーです。

ほとんどの環境が新しいマシンに移行されたのですが、アプリ関係のインストールがまだ終わってません。
ボチボチとやるしかないので休み中にでも頑張ります。

とりあえず感想なんですけど、ケースの性 ...]]></description><pubDate>Thu, 22 Sep 2011 23:11:53 +0900</pubDate></item><item><title>完成</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23908350/</link><description><![CDATA[とりあえず自作PC完成です。
やっとできたばっかりで環境が整ってないので写真はまた後日。

いや、速い！
さすがSSDだけあってOSの起動に３０秒ほどしかかからない！
ＯＳ自身のインストールもめっちゃ速い。
Windows764bitがあっと言う間にインストールできてた。

明日帰っ ...]]></description><pubDate>Thu, 22 Sep 2011 00:48:22 +0900</pubDate></item><item><title>大雨の影響かな？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23897206/</link><description><![CDATA[今日は後輩が自動車で出勤してたので帰りに送ってもらうことに。
う～む、楽チン楽チン♪

三宮を出て阪神高速３号神戸線に乗ったときから不穏な空気が。
若宮から通行止めだとっ！？
とりあえず湊川から出て３１号神戸長田線に乗り換えだ。
そこから７号北神戸線に入ったのはいいもののガチガチで動かな ...]]></description><pubDate>Tue, 20 Sep 2011 23:31:59 +0900</pubDate></item><item><title>ポチッと…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23879818/</link><description><![CDATA[合計で210,125円也。

CPU&amp;MB
ちょうどセットがあったのでそれを選択。
Core i7 2600K Box (LGA1155) BX80623I72600K 
24,780円
P8Z68-V PRO 
19,000円

メモリは4GB&#215;4枚をデュアルチ ...]]></description><pubDate>Mon, 19 Sep 2011 16:41:30 +0900</pubDate></item><item><title>パソコンを組もう！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23877970/</link><description><![CDATA[今使っているパソコンがいよいよダメになりつつあります。
動画見ててもカクカクするし、3Dのゲームもろくに動かない。
フラッシュのゲームも重くて話にならない。
などなど…。
Pentium4の3GHz、1GBのメモリ、グラボGeForce5700FXではなかなかねぇ。

予算２０万円前後で ...]]></description><pubDate>Mon, 19 Sep 2011 13:05:10 +0900</pubDate></item><item><title>荘厳</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23874062/</link><description><![CDATA[ボチボチと写真を取り込んだので一枚だけでもアップ。
靖国神社は荘厳な雰囲気でした。
時間も平日の夕方４時半だったので参拝者もまばら。ゆっくり参拝できましたよ。

東京駅の南丸の内から徒歩にて皇居、桜田門、警視庁前、国会議事堂へ。
タクシーにて靖国神社へ行ったのですが、これだけでも結構な距離 ...]]></description><pubDate>Mon, 19 Sep 2011 01:15:51 +0900</pubDate></item><item><title>ただいま！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23862562/</link><description><![CDATA[帰ってきました。
色々とあったけど、今年はめっちゃ楽しめました。
とりあえず行ったところ。
・秋葉原
・浅草仲見世、浅草寺
・スカイツリー
・お台場
・皇居
・国会議事堂
・靖国神社
・ゲームショウ

歩きつかれた～...]]></description><pubDate>Sun, 18 Sep 2011 09:13:20 +0900</pubDate></item><item><title>明日から出張</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23828595/</link><description><![CDATA[東京ゲームショウ行ってきます。

今年は出展責任者を後輩に押し付けて楽をさせてもらいます（爆）
職場で業者と連絡取り合って、書類書いて、経費申請して…。
現場の一番大変なところは後輩任せ♪

明日から２泊３日で東京観光～ゲームショウ見学～自由行動です。
楽しんで？きます。...]]></description><pubDate>Thu, 15 Sep 2011 01:12:46 +0900</pubDate></item><item><title>感動</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23753442/</link><description><![CDATA[http://gigazine.net/news/20110908_moonshot_design_cedec2011/
この話、すごいなぁ…。...]]></description><pubDate>Thu, 08 Sep 2011 13:00:19 +0900</pubDate></item><item><title>避難勧告…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23707966/</link><description><![CDATA[うちの校区に避難勧告出てるっぽい。
めっちゃ雨降ってるし…。
とりあえず自宅待機中。]]></description><pubDate>Sat, 03 Sep 2011 23:53:19 +0900</pubDate></item><item><title>今日から…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23573570/</link><description><![CDATA[連休終わって仕事再開。
怒涛の２２連休も無事終了。
何か仕事ってどうやるのか？何するのか？分からないｗ
職場のシステムのパスワード思い出せなくなるとこだったし（爆）

朝から電車がガッツリと混雑。
高校野球の日程から出勤日程をはずしてたんだけど、陸上部とか背中に書いてるジャージの学生でい ...]]></description><pubDate>Mon, 22 Aug 2011 07:51:26 +0900</pubDate></item><item><title>車検終了</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23537350/</link><description><![CDATA[合計費用\157,000-也。

クラッチペダルの異音→グリスアップ
クラッチを繋ぐときに擦れるような「キュッ、キュッ」っていう音が発生していたんですけど、グリスアップで対応ってことで。
他の方法は交換以外ないか？

クラッチカットスイッチからの異音→交換（サービス）
このスイッチから ...]]></description><pubDate>Fri, 19 Aug 2011 00:23:16 +0900</pubDate></item><item><title>焼いてみた</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23526806/</link><description><![CDATA[何となく炭火で焼いた肉が食べたくなったのでｗ
適当に買ってきてベランダで焼いてみました♪
大変おいしゅうございました！

何か今年の夏休みは贅沢三昧してる気がします（爆）
贅肉ってのはこうやって付くんだなぁとしみじみ感じておる次第ですｗ

とりあえず軍手もせずに素手でやってたもんで、何 ...]]></description><pubDate>Thu, 18 Aug 2011 00:39:33 +0900</pubDate></item><item><title>車検に出してきました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23515751/</link><description><![CDATA[アテンザを車検に出してきました。

交換予定は
・エアコンフィルター（完全に交換するの忘れてましたｗ）
・ウォーターポンプ（少量の水漏れが発覚）
・ベルト類２本ほど（ぼちぼちとヒビが…）
・エンジンオイル
・同エレメント
・ＭＴオイル
・ＬＬＣ
・発炎筒（使用期限切れ）
でした ...]]></description><pubDate>Wed, 17 Aug 2011 01:54:23 +0900</pubDate></item><item><title>んまい！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23501755/</link><description><![CDATA[本日もヒマだったのでsatさんに誘われるままに♪
美味しいところに連れて行ってもらいました。
しかもお迎えつき！めっちゃ楽！
たけぞ～くん、ありがとうございました！

でっ、妻鹿ジョッキ？メガジョッキ！
でかい（汗）ジョッキが重いｗダンベルシャフトみたいｗ
こんなにたくさんビール飲めま ...]]></description><pubDate>Mon, 15 Aug 2011 23:56:22 +0900</pubDate></item><item><title>花鳥園オフ♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23488562/</link><description><![CDATA[めっちゃ久しぶりにオフ会へ参加させて頂きました。
行きは事故渋滞に巻き込まれ、１５分ほど遅刻してしまいましたが…（汗）

花鳥園にてゴハン食べたり、バードショウ見たりとゆっくりさせてもらいましたｗ
中はかなり涼しくて過ごしやすかったですねぇ♪
また楽しいオフ会をよろしくお願いします。
 ...]]></description><pubDate>Sun, 14 Aug 2011 23:18:35 +0900</pubDate></item><item><title>愛のムチ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23411059/</link><description><![CDATA[ではなくて縄跳び買ってみました。

久しぶりにやると案外跳べなくなってるっぽい。
１分間続けるのがやっとです。
何とか２重とび、３重とびもできましたが数回程度。
音楽に合わせて跳んでみたもののすぐに汗だくになってしまいます。
３０分ほど跳んでみましたがクタクタになりました。
たった３０ ...]]></description><pubDate>Mon, 08 Aug 2011 00:43:34 +0900</pubDate></item><item><title>愛を見つけました</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23388689/</link><description><![CDATA[以前から気になっていたMicrosoftのNatural Ergonomic Keyboard4000です。
慣れるまではかなり打ち辛い…。
パームレストが付いているので手首が疲れにくくていいです。
キーが右手用、左手用に分かれているのでブラインドタッチができれば扱いやすいと思います。
この ...]]></description><pubDate>Sat, 06 Aug 2011 13:16:17 +0900</pubDate></item><item><title>突然ｋ－ボードが壊れまｓｈた</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23383432/</link><description><![CDATA[のｋ－が壊れたんです。
ぼんが壊れるのはかなｒたです。
が壊れたんですけど、ソフトｋ－とか使わずんむりゃｒブログをかてｍまｓｈた。

あｓｈた買ってｋますがめっちゃ不便です。
もうなｎかてるかわかｒません。

壊れたのはこのｋ－だけのようで、他のｋ－はせじょうの様です。
ｋの上です。 ...]]></description><pubDate>Fri, 05 Aug 2011 22:52:58 +0900</pubDate></item><item><title>無事に帰宅</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23361649/</link><description><![CDATA[２泊３日で四国を探索しながら一周するのはかなり無理があると分かりました。
何はともあれ無事に帰ってきました。

寝る！
明日も休みですが、ちょっと用事で職場に顔出しとかないといけなくなったので…。...]]></description><pubDate>Wed, 03 Aug 2011 21:56:11 +0900</pubDate></item><item><title>バッテリー交換</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23287093/</link><description><![CDATA[いつ交換したのかも記憶にないし、ブログにも整備手帳にも記録のないBOSCHのバッテリー。
色々と写真を見直してみると、２００７年３月以前に交換している様子です。
４年以上使ってたようですねぇ…。
プラス端子のカバーを外してみると、粉吹いてえらいことになってました。
夏休みを利用して新婚ドライ ...]]></description><pubDate>Wed, 27 Jul 2011 23:44:57 +0900</pubDate></item><item><title>イベント終わり</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23182618/</link><description><![CDATA[無事にイベントも終わり！
いつもの半分の時間でしたがめっちゃ汗かきました。
人前で踊るのが初めてなのでいつも以上に気合が入りましたよ。
朝練の甲斐なく２ヶ所ほど間違ってしまったのが悔しいです…。
次回は何とか間違えることなく頑張るぞ！...]]></description><pubDate>Mon, 18 Jul 2011 17:36:01 +0900</pubDate></item><item><title>イベント参加</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23131583/</link><description><![CDATA[７月１７日（日）１１：４５～３０分間の予定で、リバーシティのタワーガーデン１階にてジムのイベントに参加します。

ファイドー公開レッスンにおいらも参加してきます。
恐らくめっちゃ暑いと思いますが、汗だくで暴れてきます。
あぁ、人前でレッスンやるの初めてだからちょっと緊張ｗ...]]></description><pubDate>Thu, 14 Jul 2011 12:36:10 +0900</pubDate></item><item><title>何か届いた♪</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/23082310/</link><description><![CDATA[今日は土曜日出勤でした。
仕事中に虎白さんから「大きな荷物が届いたよ」とメールがあり、ウキウキしながら帰宅すると…。
autoexeのエグゾーストチャンバーキットが届いていました♪

とりあえず、マフラーガスケット、マフラーシール剤、マフラーリングなど必要なものをSAB姫路で購入し、２０時過 ...]]></description><pubDate>Sun, 10 Jul 2011 01:23:52 +0900</pubDate></item><item><title>野菜タワー？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22910632/</link><description><![CDATA[マッチョにて。
麺普通、野菜マシマシ、背油マシマシにするとこの状態。
いや、麺なんてどこにあるの？
高さは約３０センチくらい。
注文したのはおいらじゃなくて一緒に行った学生です。
注文前に「大丈夫ッス！」「ラーメン屋ハシゴしたことあります」「ラーメン好きです」とか豪語してました。
でもラ ...]]></description><pubDate>Fri, 24 Jun 2011 23:44:53 +0900</pubDate></item><item><title>アライメント測定？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22842983/</link><description><![CDATA[と言っても自分の足まわりのことです。

靴があってないのか、偏平足や外反母趾、痛風発作による関節の変形。
運動中に感じる土踏まずの痛み、ふくらはぎの張りなどなど足回りの不安が色々とありまして…。
運動靴や通勤靴を買うにあたり、しっかり調べてもらうことにしました。

で、スキャナーの上に立 ...]]></description><pubDate>Sun, 19 Jun 2011 01:17:55 +0900</pubDate></item><item><title>マッチョ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22581541/</link><description><![CDATA[三宮にあるラーメン店マッチョ。
同僚や先輩が一回行っとけ！と連れて行かれました。

店内はカウンターのみ８人。
何も考えずにラーメン並＋肉２倍＋野菜増しで注文。
野菜、ニンニク、魚粉は増しても無料。
肉は２倍２００円、３倍は…忘れた。

出てきたラーメンを見てビックリしました。
ヤ ...]]></description><pubDate>Fri, 27 May 2011 20:32:48 +0900</pubDate></item><item><title>上手に焼けました…？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22515416/</link><description><![CDATA[学生引率で金曜日にＵＳＪへ行ってきました♪
今回で４回目かな？だったんですけど、学生以上に職員も楽しんできましたよ♪。
暑かったので薄着で行ったらとんでもない日焼けに…。
日差しが強くなるだろうと覚悟してたんですけど、ここまでひどいとは思いませんでした。
首筋なんか虎白さんが「火傷のレベル」 ...]]></description><pubDate>Sun, 22 May 2011 00:10:36 +0900</pubDate></item><item><title>明日は…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22242185/</link><description><![CDATA[明日は出勤。説明会。
まぁ仕事ですからねぇ。しっかり働かないと。

今日は虎白さんが出勤だったので、おいら散髪とか家の用事とか色々と片付けてました。
丸坊主にするかどうか悩んだんですけど、まだまだ寒そうなのでスポーツ刈りで。
シャンプー後の乾きの早さがめっちゃ早くなりました♪

ところ ...]]></description><pubDate>Sat, 30 Apr 2011 00:01:34 +0900</pubDate></item><item><title>挙がった！！！！！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22226815/</link><description><![CDATA[以前、デッドリフトで１２０ｋｇ達成と書きましたが…。
このたび、第一目標としていた１５０ｋｇを達成しました！
ちょっと握力がなくなってるのでキーボードが打ちにくいです（爆）
２０ｋｇ&#215;４枚、１０ｋｇ&#215;４枚、５ｋｇ&#215;６枚の合計１５０ｋｇです。
微妙にシャフトがしな ...]]></description><pubDate>Thu, 28 Apr 2011 21:55:26 +0900</pubDate></item><item><title>こんな物が…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/22219308/</link><description><![CDATA[皆様お久しぶりです。
ちゃんと生きてる虎太郎です。
震災以降、卒業式前後から何かと忙しくてブログを書く気にもなれず…。
あまりにも大きな震災の被害をニュースなどで見てショックを受けてたのもあります。
仕事もひと段落し、やっとこさブログでも書こうかという気になった次第です。

さてさて昨年 ...]]></description><pubDate>Thu, 28 Apr 2011 00:08:31 +0900</pubDate></item><item><title>逆三角形に…？</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21684050/</link><description><![CDATA[昔撮影した後姿と本日の比較。
えっと、上の画像が２００９年１月１８日の背中。
下の画像が２０１１年３月５日の背中。
ほぼ２年前の写真との比較です。

うわぁ～～～！
ちゃんと逆三角形になってきてるｗ
首から肩にかけての筋肉の発達がすごいｗｗ
上腕二頭筋、三頭筋も発達してきてるｗｗｗ ...]]></description><pubDate>Sun, 06 Mar 2011 00:52:53 +0900</pubDate></item><item><title>骨盤の傾斜</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21673619/</link><description><![CDATA[Recaroのシートを見ながらふと気がついたことが…。
Recaroの開発コンセプトとか特徴とか読んでると、「座っていて骨盤が前に滑らない」「骨盤が前傾して正しい姿勢に」って書いてありました。
なるほど！

以前からおいらがジムに通っていることはご承知のとおり。
筋トレで筋肉がついてきたの ...]]></description><pubDate>Sat, 05 Mar 2011 10:58:35 +0900</pubDate></item><item><title>東洋医学のススメ</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21592174/</link><description><![CDATA[今日から３週連続で土曜日出勤です。
その分、３月１９～２１の連休が今から楽しみでなりません♪
昨日、今年度最終の期末試験が終わり、あとは成績処理を残すのみとなりました。
でも卒業式に向けて準備が待ってるのでしっかり働きます。

先月から鍼治療が月末だけ通院すればＯＫってことになりました。 ...]]></description><pubDate>Sat, 26 Feb 2011 09:23:15 +0900</pubDate></item><item><title>とりあえず無事に到着</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21557502/</link><description><![CDATA[山間部では雪が積もってましたが、さすがに松江市内はいい天気です。
気温も思っていたほど低くなく、過ごしやすい気温で助かってます。

三宮で道中暇つぶしに読む本を買ったんです。
トレーニングマガジンって本。
その中の筋肉談義ってコーナーを読んでたらとある一言で目からうろこが落ちました。
「 ...]]></description><pubDate>Tue, 22 Feb 2011 21:30:13 +0900</pubDate></item><item><title>出張行ってくる</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21552674/</link><description><![CDATA[今日、明日と久しぶりの出張です。
行き先は松江。
雪とかも大丈夫そうなので安心です。

行きは高速バス、帰りはスーパーおき、スーパーはくと。
念願のスーパーはくとにも２回乗れたので、来年も行く機会があればやくもと新幹線で帰ってくることにします。
去年の出張では高速バスの中にコートを忘れた ...]]></description><pubDate>Tue, 22 Feb 2011 11:59:21 +0900</pubDate></item><item><title>足痛い、腕だるい</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21454781/</link><description><![CDATA[土曜日にいつものアクアビクスのレッスンに入ったんです。
片方の膝を上げ、肘を膝に寄せるってのがあるんです。
文章だと伝わりにくいんですが、右膝を上げて左肘を上げた膝に寄せる感じですね。
で、力いっぱいやったら自分の右太ももに思いっきりエルボーをブチかましてしまいまして。
それが痛いのなんの！ ...]]></description><pubDate>Mon, 14 Feb 2011 00:01:17 +0900</pubDate></item><item><title>寝言</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21404271/</link><description><![CDATA[先日の日曜日、昼寝しすぎて夜中に眠れなくなったんです。
ベッドでゴロゴロ～ゴロゴロ～してると、隣の虎白さんが何か言ってるんです。
「スタンドの味付けができない…」
ブハッ！
寝言に対応したら夢から戻ってこれないとか迷信がありますが、ここは果敢にチャレンジですｗ
「できひんの～？んじゃぁ明日 ...]]></description><pubDate>Thu, 10 Feb 2011 08:38:52 +0900</pubDate></item><item><title>最近、鏡を見て気付いたこと</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21373177/</link><description><![CDATA[胸板の厚さががすごくなってきました。
大胸筋上部の発達が顕著です。
あわせて僧帽筋も発達してきたので背中が丸く、猫背のようになってきました。
グイッと力を入れると逆三角形の上半身にはなってきたのですが、バルクアップを目指すという名分のために食べ過ぎたせいでへその周囲から腰にかけてプクプクです。 ...]]></description><pubDate>Mon, 07 Feb 2011 08:46:00 +0900</pubDate></item><item><title>疲れた！</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21265908/</link><description><![CDATA[あっという間に１週間が過ぎ、気が付いたら土曜日になってた感じです。

今日の帰り、阪神三宮駅に行くと何だか雰囲気がいつもと違う…
駅長室が人でごった返してて、凄まじい人だかりに。
もしかしてと思って放送に耳を傾けると「ＪＲ線人身事故の影響によりホーム込み合いまして恐れ入ります…」だと。
い ...]]></description><pubDate>Sat, 29 Jan 2011 02:06:46 +0900</pubDate></item><item><title>お灸初体験</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21193006/</link><description><![CDATA[昨日、何とかネットワークの設定を完了させました。
といっても、ドメインにログオンできない状況は変らず、仕方ないのでローカルログオンできるユーザを作って最低限使えるようにしただけですけど。
再来週までには何とか対処しないとまた迷惑が…。
もう少し待って下さい…（汗）

さて、そんな作業をして ...]]></description><pubDate>Sat, 22 Jan 2011 11:18:03 +0900</pubDate></item><item><title>噂では…</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21182884/</link><description><![CDATA[以前よりネットでちらほら噂になっていた２００系クラウンのパトカーがいよいよ導入されたようです。
栃木県警の同型クラウンの写真が某所にアップされているようですが、見分けポイントもしっかりあるようで…。
兵庫県警に導入されるのはいつになることやら。

そう言えば姫路ではレーダー式ネズミ捕りしか見 ...]]></description><pubDate>Fri, 21 Jan 2011 08:52:49 +0900</pubDate></item><item><title>牛鍋丼並Ａセット味噌汁</title><author></author><link>https://minkara.carview.co.jp/userid/203282/blog/21154863/</link><description><![CDATA[が、いつもの朝食メニュー。
たまにコンビニでパンを買う日もあるんですけど、やっぱ朝から味噌汁が飲みたいなと。
サラダも欲しいのでコールスロー付きのＡセットです。
昨日１７日まで吉野家では牛丼セールやってて、定食以外は牛丼のみとなってました。
しばらく牛鍋丼食べられなかったのでちょっとテンショ ...]]></description><pubDate>Tue, 18 Jan 2011 08:11:30 +0900</pubDate></item></channel></rss>