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2009年08月01日 イイね!

効果あるのかな?

効果あるのかな?ここ一週間くらい、水ダイエットなるものをしています。
まぁダイエットと言っても、あまり無理して体調を崩しても嫌なので、普段の生活にプラスアルファでできる程度ですが(^^;)


具体的には、一日2リットル程度の水を飲むこと。


ちょうど夏で、しかもお嬢様エアコンが壊れていることもあって(爆)
やたらと汗をかくこともあり、結構無理なく続けています♪
あとは、水分ばかりを取ると「水中毒」というものにもなるようなので、適度に塩分も取るように心がけています。
今は塩味の飴とかも出ているので、その辺は無理なくできています(^^*)


水分をたくさん取ることで、代謝がよくなってからだのむくみが出にくくなるらしいです。
言われてみると、最近足がむくまなくなりました。
何事もやりすぎは禁物ですが、無理なくできるなら、飽きない限り(笑)続けていこうかと思います♪
で、せっかくだからちょっとでも効果が出てくれればいいなぁ、と…ww
せめて入らなくなったスーツが入る程度に(爆)






あと、最近地元の友人に薦められたアーティストにはまってます♪
天野月子さんという女性の方…残念ながら現在は歌手としては活動されてないみたいですが…。
カラオケのバリエーションが増えそうで嬉しいです(^^*)
Posted at 2009/08/01 08:39:47 | コメント(10) | トラックバック(0) | ひびのせいかつ。 | 日記

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