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ひー7 2007年7月20日 22:12 good job！（笑）	コメントへの返答 2007年7月23日 17:01 やっと昨日復活しました（爆
白悪兎 2007年7月21日 1:52 そ・・・尊敬します。。。	コメントへの返答 2007年7月23日 17:02 特に酷い事やっている訳でもないけど、ぶっ続けでやっていると流石に効いてきます（^^;
ののん 2007年7月21日 11:24 実は私もやっています。出産したら下半身がむごくなってしまいました。 着る服がなくなったので、必死でやってます。	コメントへの返答 2007年7月23日 17:05 おぉ同士がぁ（笑 ののんさんだったらあまり必要ない様な気もするのですが。
まなひろ 2007年7月21日 19:31 やめると、もとの状態以上に太るそうな。。。	コメントへの返答 2007年7月23日 17:08 やっている人の話では、体は締まってくるけど、体重は変わらないって聞きました。 止めると筋肉＋脂肪で元の体重より重くなるって事なんですかね？
まなひろ 2007年7月24日 12:51 脂肪＜筋肉　の重さだそうです。 運動しているから、カロリー消費してますが、筋肉がついて新陳代謝が多少良くなったと言っても、やめてしまうと運動してたときの食欲までは抑えられないので太るそうです。肥満は運動不足もそうですが、カロリーのとりすぎが原因ですから。。。	コメントへの返答 2007年7月24日 16:04 要するにモノ食うなって事ですね… （ーー；
まなひろ 2007年7月25日 13:17 食物繊維質を先に食べて、炭水化物を少し減らすだけでよいそうです。欧米化することにより、日本人は脂肪分をとりすぎているそうです。牛乳にしてもそうですし、油を使った料理も。スナック菓子なんて最悪だそうです。 と、お医者さんに言われたことがあります。。。	コメントへの返答 2007年8月4日 17:45 最近忙しくて全然キャンプやっていなかった（爆 夏になると、食欲も落ちてきて炭水化物も減ってはいるのですが… 体重は全然変わりませぬ（爆