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ヤバいですね。

当たり前に出来ると思い込んでた事が出来ないですよ。

昔はジムに通って自分より重いウエイトをこねくり回していました。

痩せてるけど、運動能力はそれなりだと思っていました。

最近の運動不足は十二分に自覚しておりますが、

まさかこんなにヒドいとは思いませんでした。


　　僕は腕立て伏せが十回できません。


ショックです。

こんなに急激に衰えるんですね。

二の腕が筋肉痛です。

プロテイン買お。


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