運動は

ここのところ時間が無く中々更新をしておりませんでした(^_^;)
先週は木曜日に午後からお休みをとり気分転換！

青い空！青い海！




夏真っ盛りなので平日とはいえどこも人でごった返していましたが、秘密の場所でひっそりと(^^)
たまにこうして自分の時間を持つだけでもその後のモチベーションは大違い！
最近は読書もできていないし、また涼しくなれば時間を作って波をBGMにのんびりとするのもいいかもしれません。

週末は朝ランで調子を整え


お昼はこんなところで避暑。


ベタな観光地にも寄ったら結構良かった。


近所にできた雑貨店。



本日は朝からサイクリングデイ。
隣町までおよそ35km走りました。
お気に入りの店でコーヒー…と思ったのですが勾配がキツかった（笑）
いくら暑くてもやはりドリップコーヒーだな(^^)


本日はブレンドとルワンダを購入しました。

いい汗を流して気分が良い！

シロッコはまだ帰って来ていません。
異音は殆ど解消したようですが、まだたまに鳴るようで仕上げをしていただいています。
こういった音はかなり気になる方なので徹底的にやって頂けるのは有り難いですね(^^)