賞典外ＲＸ－７のブログ一覧

今更感がものすごくあるのですが、同僚がブートキャンプのDVDを持っていたので借りてみました。

昨日からビリー隊長のところに入隊したのですが、やっぱり辛いですね～
大分汗かきますわ～

昨日はとりあえず基本プログラムをビリーバンドなしでやりましたが、腹筋の時はキツイです。
でも、隊長が声を出せっていうので、がんばってカウント数えました。


今日は、ゼビオスポーツに行ってビリーバンド的なセラバンドっていう物を買ってきました。

普通にミディアムの強度のものを買えばいいのですが、なんとなくワンランク上のヘビーって言うのを買いました。

で、いざキャンプイン。
昨日に引き続き基本プログラムをやって見ます。
最初はバンドを使わないのですが、中盤で使用するポイントに来ました。
バンドを足で固定してパンチを打ちます。

打ちます。
打ちます。
打ちます。
打ちます。
打てません。
打てません。
打てません。
打てません。

打てなくても、カウントが進んでいきます。


でもビリー隊長に頑張れ、カウント数えろと激を飛ばされて、何とかこなすことが出来ました。

最後は一緒にビクトリーと叫んで今日のキャンプも無事終了しました。
明日、また頑張ろう。

ミディアムのバンド買ってこようかな～