なおん。のブログ一覧

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

本日は、スタジオメニューに出るつもりが、

残業をちょっとしたばっかりに、スタジオメニューに参加できませんでした。

参加しようと思えば出来たんですが、筋トレが終わらないうちには、有酸素運動もどうかとって感じなので、

諦めて、せっせっと筋トレをこなして、

ルームランナーにｗｗｗｗ

この日は、意外と順調だったんですが７．６キロしか走れませんでした。

もっとペースを上げないと８キロって往かないんですね。:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

時速で言ったらたぶん８キロくらいで走ってるんですけどね。

１００分走って８キロの計算ですもんねｗｗｗｗｗｗｗ

けど、これ以上は、正直辛いですｗｗｗｗ

徐々に上げてはいるんですけどね。ｗｗｗ

６０分で８キロは夢なのかなぁ??ｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

ジムも７４日目になりました。結構な回数になってきましたねｗ

って言ってもそうでもないかもｗｗｗ

このペースだと、１００日くらいですかね??年間？？

まぁ、気にしないで通っていこうと思いますｗ

本日も、がんばって、筋トレとルームランナーをやってきました。

ココ最近、弁慶の泣きどことが・・・痛いのですｗ

走ってる最中も当然痛いんですが・・・・

触っても痛いのです・・・・

なので、走るには走ってきたんですが６．８キロしか走れませんでした。

ちょっと足が疲れてきてるんですかね??

様子を見ながら、ちょっと走って行こうと思いますｗ

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

今日もがんばったｗ

新しいウェア買ったのでがんばりましたよん。

いつも通りに、筋トレしてから、ルームランナーへｗ

前回は１時間で７キロしか走れなかったので、

更に上を目指しましたｗｗｗ

弁慶が砕けると思うくらいがんばりましたが・・・

１時間で７．８キロしか走れませんでした(； ･`д･´)

８００メートルしか伸びなかったｗｗｗｗ

がんばったのにｗ

今度は、とりあえず８キロ目指しますｗ

本日の消費カロリーは８５０キロカロリーでした。

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

ジムも前日新しいウェアを買ったので、再度がんばりたいと思いますｗｗｗ

買ってしまったら、無駄になってしまうので、無駄にならないようにｗｗｗ

この日は、本来ならば、スタジオメニューをやる予定だったんですが・・・

いつも通りに、筋トレをした後に、なぜか、ルームランナーをやりたくなり、

スタジオメニューをやらずに、ルームランナーに夢中になってしましたｗｗｗ

いつもは、すぐ、弁慶が痛くなるのに、この日は全然余裕で、

1時間で7キロ走りました。めっちゃ遅いですけどね。ｗｗｗ

10キロ走れるようになたら、フルマラソン42.195キロも4時間ちょっとで走れる計算ですよね。ｗｗｗｗ

実際そんな上手く行くわけないですがｗｗｗｗ

久々に、足が筋肉痛になりましたｗ。

後日、またジム行くのでがんばりますｗ

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

ジムちゃんと行ってますってｗｗｗ

ブログ書くのだけサボってますｗｗｗ

駄目駄目ですね。

ブログの意味が・・・・薄れ気味ｗｗｗｗ

70日目と71日目は同じ内容で、

筋トレして、有酸素運動して、約2時間ほど、体を動かしてきましたよ。

お腹が気になる年頃なので、お腹は重点的だけどねｗ

けど、なかなか減らない。お腹。ｗｗｗ

もっと長いサイクルで考えて、気楽にやりますｗ

焦っても、ストレスたまるだけですからね。ｗｗｗ