ロング走

３日文化の日は、好天になる確率高いですよね。
今年は少し曇り空・・・。

苦手なロング走をすべくＡＭ９時出発


江ノ島経由で片瀬江ノ島から境川沿いを北上し
昔住んでいた西俣野方面へ　片道約19キロ


シューズは本番想定で旧型クラウド

江ノ島まで７キロをＵｐがてらスローに

片瀬江ノ島駅をかすめて境川沿いを進む。。
お洒落な戸建てを見ながら北上。。
ＪＲ線まで来ると　あれっ道が無い・・・。　　少々遠回りに進行し藤沢橋から再び川沿いロードへ。
人一人が歩けるギリギリな幅。。

向かい風＆僅かな登りでゆっくりペース。
境川遊水地へ

立派な施設が建っている。。　　昔は田んぼだった場所


エンパイアホテル　　　今は薬科大の図書館？



野球場が２面


川沿いロードはこんな感じ　　サイクリストが非常に多い　昔は人っ子一人いなかった・・・。

復路は藤沢橋からルート変更　　28キロ付近でやや頭痛　　29キロで終了　（脱水か？）
補給食を持って行った方が良い感じ。　ハーフ以降に集中力がなくなったり
やる気がなくなってきたりと　　事前に”アノ”感覚を再現できたのは大きいかも。。



翌日
生憎の空模様。　　息子のバスケ公式戦を観戦　今日は出れるかな？

１Ｑ　オールコートでプレス　プレッシャー成功　大差
２Ｑ　２段位劣るセットで、かなり追いつかれる　息子まだ出ず
３Ｑ　オールコートプレス機能する再びリード
４Ｑ　ほぼ勝負あり　　息子投入（いつもすみません）


上級生の上手なボール運びと広い視野により
ナイスパスを受ける事が出来るからシュートを打てるんだぞ！と説教。。（バカ親）

しかしながら１チャンス　ローポストで貰った時に　　スピンムーブからシュート！
外れたが・・・・
いつの間にかスピンムーブなんてやるようになって　（年のせいか涙腺が緩む・・・。）

相手にマークを外されまくり・・　　数分で交代


交代したのは、上級生　　今年の冬に大怪我を負い満足にプレー出来ない・・・。
やりたいのに・・・スタメンＮｏ付けてるのに・・・・・。
100％の動きが出来ない。。　でも練習　朝練出席率100％（そういう人好きです）
久々の公式戦　　緊張はしてないみたい。　ＰＧは彼にパスをしたい。シュートさせてやりたい。
でもゲームの流れに付いて行けない。　　徐々に１タッチずつボールに触れ始める。
ボールさばきは上手。　残り時間僅か。　３ポイントライン手前でボールを貰う。
ノーマーク　　高い弧を描くシュートは綺麗なノータッチシュートで決まった。
自陣のベンチだけでなく、場内で観戦していた他チームからも拍手。


大差で勝利を収めたが、それ以上に良いものを見せてもらった。

早く怪我治ると良いね。　
オジサンは君を応援しているよ！！