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  3. ブログ一覧 [NORI＠鼠御殿]

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2023年10月11日 イイね！

胸焼けに悩まされる。（２）

昨日の昼食に食べたピザが結構胃にもたれてるみたいで、
一日経った今も胸焼けしている。

昨日の記事でもちょっこし書いたけど、やっぱり胆のうが無いと
脂ものの消化ができにくいのかな、、、

昨日から今日にかけて、太田胃散を４回は飲んでるけど
まだ焼けてる～(>_<)ﾄﾞﾝﾀﾞｹ～

今日一日は絶食かなぁ～、、、
Posted at 2023/10/11 22:16:31 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常、健康 その他 | 日記
2023年10月10日 イイね！

胸焼けに悩まされる。

今日はダンナが休みなので、
お昼ご飯を外で食べようということになり、
近所のピザ屋さんへ。

私はコルセットを装着しているせいか胃を圧迫していて
そんなに食べられなかったんだけど、
それでも久々のピザを堪能。

で、今。
ひどい胸焼けに襲われていて、胃薬を２回飲んだ。

やっぱ、胆のうが無くなっちゃったからかなぁ、、、（※）
こってりしたものを食べると胸が焼けるみたい(;´Д｀)

※７月１２日（水）、
胆石が出来ていて、胆のう摘出手術を受けてマス。
Posted at 2023/10/10 20:27:36 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常、健康 その他 | 日記
2023年10月09日 イイね！

（腰痛）雨天のせいか腰が痛い。

今日は予報通り朝から冷たい雨が降っている。

起きてから腰が痛むので、お風呂を沸かして読書をしながら入浴。

今日の痛みの体感は、１０段階中３.５。

痛み止めを飲んだけど、湿布は一人じゃ貼れなくて、
ダンナが帰宅するまでお預けだわ～。

とりあえず、録画して撮りためている番組を観ようかな。
Posted at 2023/10/09 16:39:13 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常、健康 その他 | 日記
2023年10月08日 イイね！

お墓参り。

今朝、弟夫婦に車で自宅に迎えに来てもらって実家に向かい、
母と妹と合流して、群馬県にある母方のお墓参りへGo！

３ヶ所のお寺さんをまわって、母方の両親・きょうだい、
母方の父（祖父）のきょうだい、母方の祖父母（曽祖父母）の
お墓を掃除してお花と線香を備えてきた。

天気予報はあまりよくなかったけど、お参り中は天気が
持ってくれて良かった～。

そのあと、鶏肉専門のご飯屋さんで食事してから実家に戻り、
16:00頃に解散して、また弟夫婦に車で自宅まで送ってもらった。

私は、妹が運転する車の後部座席に座っていただけだったけど、
腰にコルセットを巻いて固定しているせいか、くたびれた、、、

今日は早く眠れそうかなぁ。
Posted at 2023/10/08 20:57:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日常、健康 その他 | 日記
2023年10月07日 イイね！

内科受診。（10/6）

昨日は２ヶ月に一度の内科（脂質異常症＆糖尿病予備軍）の受診日。
地元のかかりつけの病院で、10:30に血液検査を受けたあと、
いったん帰宅してから15：00に内科の診察室へ。

脂質異常症、糖尿病予備軍ということで、血液内のHbA1c（ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝｴｰﾜﾝｼｰ）
と血糖、中性脂肪の数値を重点的にチェックする主治医。

再就職してからウォーキングはしていなかったけど、工場勤務で立ち仕事の
影響か、一日10000歩は歩いているので、多少は改善されているかな？
と思っていたけど、9月は腰の圧迫骨折の影響で休職しているだけでなく、
ほぼ動けない日が続いていたので、数値にもそれが表れてしまった(;´Д｀)

基準値より爆上りなのでがんばらねば～。

ヘモグロビンA1c
基準値 ４．６～６．２ のところ、
２０２０年
　　　１月➡ ６．９
　　　３月➡ ７．２
　　　５月➡ ８．０ （ウォーキング、食事制限 開始）
　　　７月➡ ６．８
　　　９月➡ ６．３
　　１１月➡ ５．８ （基準値内に下がった！）
２０２１年
　　　１月➡ ５．８
　　　３月➡ ５．８ （キープできた！）
　　　５月➡ ６．５ （基準値を超えてしまった！）
　　　７月➡ ６．０ （基準値内に下がった！）
　　　９月➡ ６．６ （また基準値を超えてしまった！）
　　１２月➡ ７．４ （さらに上がってしまった！）
２０２２年
　　　１月➡ ７．６ （マジでヤバし！）
　　　２月➡ ７．３ （やや下がったけどまだヤバし！）
　　　３月➡ ７．２ （やや下がったけどまだヤバし！）
　　　４月➡ ６．９ （やや下がったけどまだヤバし！）
　　　６月➡ ６．２ （基準値まで下がった！）
　　　８月➡ ５．７ （さらに下がった♪）
　　１０月➡ ５．９ （やや上がった、、、）
　　１２月➡ ６．２ （ぎりぎり基準値内、、、）
２０２３年
　　　2月➡ ６．０ （おぉ、やや下がった）
　　　4月➡ ６．１ （やや上がった）
　　　6月➡ ６．１ （変わらず）
　　　8月➡ ６．２（ぎりぎり基準値内、、、）
　　１０月➡ ６．２（ぎりぎり基準値内、、、）

中性脂肪
基準値 ５０～１４９ のところ、
２０２０年
　　　１月➡ ２０２
　　　３月➡ ２０６
　　　５月➡ ２７０ （ウォーキング、食事制限 開始）
　　　７月➡ １６４
　　　９月➡ １８１
　　１１月➡ １２７ （こちらも基準値内に下がった！）
２０２１年
　　　１月➡ ８２ （さらに下がった！）
　　　３月➡ １２８ （ちと上がってしまった、、、）
　　　５月➡ ３７７ （激増！！オーマイガッ！）
　　　７月➡ ４９２ （さらに激増！！マジでヤバし！！）
　　　９月➡ ５７３ （ぎゃ────っ！ヤバすぎる！！）
　　１２月➡ ４１５ （やや下がってきた）
２０２２年
　　　１月➡ ３４０ （下がっては来たけど、まだ高め）
　　　２月➡ ３６１ （ヤバし！また上がってきた！）
　　　３月➡ ２３５ （下がってきたけどまだヤバし！）
　　　４月➡ １９７ （下がってきたけどまだヤバし！）
　　　６月➡ ２１３ （また上がってきてしまった！）
　　　８月➡ １７５ （下がってきたけどまだヤバし！）
　　１０月➡ １５８ （おぉ、下がってきた）
　　１２月➡ なぜか検査項目から外された(@_@)
２０２３年
　　　2月➡ 　７４ （劇的に下がった！）
　　　4月➡　 ９５ （嫌な傾向）
　　　6月➡ １２５ （ゲゲゲ）
　　　8月➡ ２１０ （ギョギョギョ）
　　１０月➡ ３２１ （激増！やばしっ！）

血糖
基準値 ７０～１０９ のところ、
２０２２年
　　　４月➡ １１７
　　　６月➡ １１１
　　　８月➡ １０７
　　１０月➡ １１４
　　１２月➡ １１３
２０２３年
　　　2月➡ １１９
　　　4月➡ １１２
　　　6月➡ １０９
　　　8月➡ １１０
　　１０月➡ １４４　　＿|￣|○

まだ色々ヤバすぎ！がんばろう！(੭ु`･ω･´)੭ु⁾⁾ ｱｾｱｾ

体重は、５９ｋｇ台から６１ｋｇ台に増えたり減ったり、、、

９月８日（金）に腰を痛め、その後、圧迫骨折の診断がつき、激痛でほとんど
動けない日々を過ごすも、食事は普通にとっていたので、ものの見事に
体重増加、、、＿|￣|○

標準体重（４８ｋｇ）まではまだまだ遠い、、、orz
身長１４６ｃｍしかないのに、この体重はヤバイよね～、、、(￣▽￣；)

減薬を目標にダイエットがんばろう。


【備忘録】
■朝
　・デベルザ錠２０ｍｇ　１日１回
　・ピタバスタチンＣａ錠１ｍｇ　１回１錠
　・パルモディア錠０．１ｍｇ　１回１錠
　・エクメット配合錠ＨＤ　１回１錠
■夜
　・パルモディア錠０．１ｍｇ　１回１錠
　・エクメット配合錠LＤ　１回１錠


次回の内科受診日は、約２ヶ月後の １２月１日（金）１５：００。
※栄養指導は同日１６：００。

早く薬から解放されたいな、、、(;´･ω･)
糖尿病予備軍からはよ脱退せねば～～💦
Posted at 2023/10/07 13:52:19 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常、健康 その他 | 日記
 
 

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