家内から、
<健康オタク>
と金喰い虫の称号の栄誉を得ている私。
<元気があれば、何でも出来る!>
という、猪木先生の教え(プロレスファンではないですが・・・)と他界した上司の日頃の体へのメンテナンスを手本にして来ました。
流石に他界した上司の様に、定年間際で
<毎日親指腕立て250回と腹筋200回>
は出来ませんが、柔軟、腕立て、腹筋は寝る前の習慣にしています。
蛸壺部署にいた頃は睡眠平均が3~4時間でしたので・・・・。
が最近忙しさを言い訳にサボリ気味でしたので、昨晩は入念に柔軟をみっちりやりました。
今朝起きたら、
<復活!>
でございます(笑)。
あまり体が丈夫でなく、オツムが弱い私は、こんな部分で補わねばならないと痛感させられました次第で・・・。
あとは最近、体に優しい石鹸と天然石で体を洗っています。
これも良き結果の一つかもしれません。
そして腰痛持ちの私は、SEVの腰ベルトから、天然石の製造元のダナヘルスの腰ベルトに替えたら、まーSEVより比較にならない位に効く効く(笑)。
フットサルも何とかやれそうです。
あとこの天然石がクルマに効くという事で、やろうやろうと思いつつやっていない・・・。
ルウブさん、しばしお待ち下さい!。
Posted at 2007/08/07 08:38:50 | |
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