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2022年11月05日 イイね！

健康診断結果

６年ぶりの健康診断後３週間待って結果を聞きに行った

ずっと低血圧だったが１４１－９４でC判定

LDLコレステロール１５８でC

肝機能GPT０－５０のところ２２７でD

腎機能GFR５７でC

安静時６０－７０の脈拍１２０




総合判定D　要治療






マジかよ　さらに薬が増えるんか・・

ダイエットで食事制限をしているが塩分をさらに減らす

肉は脂身の少ない赤身や鶏むね肉などにする

大好きなポテトチップスとレバーは禁止

野菜やナッツを積極的に摂る

増えていたタバコを減らす

トリプルヨーグルトを飲む











とりあえず数値改善の為にこんな感じだ
Posted at 2022/11/05 11:58:13 | コメント(6) | トラックバック(0) | 日記

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「さよなら愛しのレグナム http://cvw.jp/b/2070975/47922269/」
何シテル？   08/25 19:05
レグナム大好き♪　まだまだ大事に乗ります 自分のブログを読み返してはニヤける変態ですｗ H２７　８月～３月６日までの長期免停明け ...
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