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無事走りを納める事ができた。

週一回、皇居ランの集まり。今年も休まず走りきった。


今や完全に生活習慣。

週末の夜ここで走って　→　銭湯巡り　→　月島もんじゃ or 湾岸そば or カレー屋サモサ　→　湾岸ドライブ虹の橋を駆け抜ける

皇居を起点に、週一回夜のお楽しみ。東京の夜空を楽しむ、最高のコンボが完成した。


　銭湯巡りは『銭湯マップ』なる物を手に入れ、マップに各銭湯ごとのスタンプを押してもらうのがちょっとした目標になり、都内の銭湯を巡りとっぷりとお湯に浸かった。

皇居一周目一杯走った後、銭湯の大きな湯舟に浸かるのは本当に気持ち良い！
そして毎回違った銭湯の、その地域の風情を楽しむ。

　月島もんじゃは深夜三時まで営業しているお店があり、銭湯上がりのホクホクな体で何度となく通った。



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　今や皇居の要所要所に立っている警官さん達とも顔なじみ？
まさか皇居がこんなにも身近な存在になるとは思いもしなかったなあ。以前は歩くのもはばかれるような感じだった。

昨今マラソンブームの影響、特に東京マラソンの影響は大きく、去年は我々以外誰も走っていなかった夜九時以降の皇居は、かなり人が増えた。

某署の婦警さんを誘い一緒に走った事もあったな。隣のグループとの交流もあったな。来年は他のグループとの交流もおもしろいかもしれないな。

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肝心の走り
去年は一周５㎞を　最高２１分　平均２３分　で走っていたのが
今年は　最高２３分　平均２５分　とタイムダウン。

そして体重は　６３㎏　→　６７㎏　と大幅アップ！
週一回運動を始めて体重アップってどういう事だよ。腰回りの筋肉は確実に付いたようで、ジーンズがきつい。

　春には両足の爪が死に剥がれ、ヘルニア気味になる。夏には転倒して手の指をポキリと折り、骨折・靱帯損傷。
なかなか満身創痍だったな。

しかし数年ぶりに受けた区の健康診断では、皇居ランの効果があったのか、完全なる健康体だった。祝＆ホッとした。

・・・毎週これだけ楽しんでたらそりゃ太るか？



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　今年最後の皇居ランは、最終日にふさわしく気温１℃　湿度３６％
吹きっさらしな皇居の風は刺すように冷たいけれど、一周走りきれば体は熱いほどに。気分もスッキリ。

今年も色々な珍事のあった皇居だが　『全裸のスペイン人、お堀を遊泳』『皇居へ爆発物発射』

来年はどうなるのかな？
皇居はこの先ずっと変わらずあるはずだから、変わるとすればそこにやってくる人の方なんだろうな。