マッキーエボのブログ一覧

2月末から早2ヶ月強、在宅勤務とステイホームのGWで、お腹が出てきて太り始めました。これはマズイと感じ、本日から近所の散歩をスタート。
ジョギングはいきなり始めると膝をやられるので、安全策です。

午前中に約2時間の散歩のお陰で、程よい疲労感で昼食を美味しく頂けました。
同時に本日からは、食事とお酒も制限していきます。



本日の歩数は約11000歩になり、明日も実施していこうかと思います。
皆様も体調にはご注意ください。