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2020年06月22日 イイね!

水中でも心拍数を計測できるスマートウォッチ「Garmin Swim 2」

水中でも心拍数を計測できるスマートウォッチ「Garmin Swim 2」










心拍数を計測できるスマートウォッチはいくらでもありますが、

水中でも計測できるものはありません。

私が使用している水泳の各種データ計測機能のある

ガーミン「vivoactive3」でも陸上でしか計測出来ません。







そのため水中で泳ぎながら心拍数を計測するには

ハートレートセンサーといった

胸に巻くチェストベルト式の心電式心拍計を使うしかありませんでした。

でもこれってプールで使うには目立つし、

別名○ラジャーと呼ばれ着けるには恥ずかしい(^^;






そんな悩めるシルバースイマーのために

ガーミンが今年、待望のスマートウォッチを出してくれました。

水中でも心拍数を計測出来る

「Garmin Swim 2」です!







当然のように我が家に届いた「Garmin Swim 2」(笑)

























裏側のこのセンサーが心拍数を計測してくれます。









水泳特化型スマートウォッチのこの時計は、

更に嬉しいことにタッチパネル操作を廃止して

すべての操作を5個のハードウェア ボタンでするようにしてくれました。






タッチパネルは水中では誤作動することがあり、

特に背泳ぎの時は高い確率で誤作動するので困っていました。

ハードウェアボタン化で誤作動がなくなります。







海などの屋外であっても泳いだ距離を

GPSで計測する定番機能は当然あります。










そして、

水泳特化型スマートウォッチなのに、

様々な機能も備えているのは流石はガーミン。

陸上などのアクティビティや

睡眠状況のモニタリングといったライフログ、

それに

電話着信のバイブや受信したメールの表示などの

スマートウォッチになくてはならない機能もきちんとあります。








不満が2点。

一つはウォッチフェイスが少ないこと。

色々入れ替えて楽しみたいところですが

まだ数が少ない。




これから増えることを期待します。





二つ目はバッテリー残量表示が20%単位であること(驚)

今どきのデジタルガシェットは1%単位が普通なのに。

ま、慣れれば気になりませんが。









詳細なデータはスマホで見ます。









データはグラフでも表示できます。



この日の最大心拍数は170。

掛かりつけのドクターには

「happyさん、50歳を過ぎてから

150以上の心拍数は危険です。

おやめ下さい。」

と指導を受けています(汗)

60を過ぎたワタシ、

ほぼ毎日150以上出ていることは秘密なのです(笑)








最近の水泳トレーニング

一昨日の土曜日



私にしてはかなりのハイペース。

一昨年、度重なるギックリ腰で練習が出来ず、

筋力が大きく落ち込みましたが、

復活を目指したこの1年間、

少しずつトレーニング強度を上げてきた成果が

タイムに現れてきて嬉しいです\(^▽^)/







昨日の日曜日



1,13番目はアップとクールダウン。

2~12番目はピラミッドと呼ぶインターバルトレーニング。

2000mを変則距離で刻みながら一気に泳ぎます。

このメニュー、ひとりではとても出来ません。

仲間たちと励まし合いながら一緒にするから出来ます。

泳ぎ終えた時の充実感を皆で味わう、

これも練習の楽しさです♪







当分は右の「vivoactive3」を日常使いに、

左の「Garmin Swim 2」を水泳用にします。

(重なるデータはアプリが統合してくれます。)



水泳トレーニングの時だけ「Garmin Swim 2」を手首に巻く儀式で

「よし、やるぞ!」と気合いを入れます(笑)








Posted at 2020/06/22 20:54:22 | コメント(10) | トラックバック(0) | 水泳&スポーツ | スポーツ
2019年12月28日 イイね!

女子に囲まれた最後の忘年会&年越し水泳イベントで5400m完泳

女子に囲まれた最後の忘年会&年越し水泳イベントで5400m完泳










今年も残すところ後僅か。

最後の忘年会に行ってきました。




参加者は70人余り。

例によって女子が8割ほどの

ほぼ女子会の忘年会です。



しかも今回は何故か若い女子がいっぱい♪



ワタクシ、アラ還は幸せいっぱい♪









福引き大会まであって盛り上がりました(^^)



大好きなスタバのチケットをゲット!

休日に

愛車で、

モーニングコーヒーを飲みに行きたいと思います♪







てな訳で今年の呑み会も

幸せなうちに終了ヾ(@~▽~@)ノ











そして今日は

スポーツクラブ恒例の「年越し泳ぎ収め」。

それぞれの力に合わせて

S級、A級、B級、C級の4コースに別れて泳ぎます。



S級は75m×108本=8100m

A級は50m×108本=5400m

B級は25m×108本=2700m

C級は25m×?(聞こえませんでした)





S級は高校生や大学生、コーチたちの超ハードコースなのでパスして、

A級のコースにチャレンジしました!

妻も同じくA級にチャレンジ!





A級は50mを除夜の鐘の数だけ108本泳ぎますが、

スタートから次のスタートまでの間隔は1分。

つまりスタートして1分以内に戻ってきて

またスタート(1分サークル)、

それを108回繰り返します。





距離にして5400m

時間にして1時間48分泳ぎます。





前半はどってことありませんが、

後半になると

足がつったり腕が回らなくなったりと、

結構きつくなってきます。







でも、

ひとりでは絶対に出来ないこのメニューも

仲間達と一緒なら

最後まで泳ぎ切ることができるので

不思議です。






途中、足が2回痙りましたが、

痙った足の反対側の足だけでキックを打ち、

泳ぎながら何とか切り抜けました(^^)





そして108本5400mを完泳!







8本目と60本目の計測を間違えたため

合計が5300になってしまっていますが

実際は5400mです(^^)





50mをだいたい50秒前後で泳ぎ

100m換算では平均1分41秒で泳げました。

これって、

私にしては最高の結果です♪









これも仲間がいるからこそです!

皆さん、ありがとう♪



↑泳ぎ終えて皆でパチリ!




骨折やら何やらで

あまり練習出来ていなかった妻も

最後まで頑張って完泳しました♪








52歳から始めた、

まさに50の手習いの水泳が

いつの間にかここまで泳げるようになって

嬉しくて嬉しくて

今夜はビール→ワイン→日本酒でたっぷり祝いました♪









Posted at 2019/12/28 22:57:52 | コメント(9) | トラックバック(0) | 水泳&スポーツ | スポーツ
2019年07月03日 イイね!

水泳と出会って10年♪

水泳と出会って10年♪











52歳になって妻と一緒に始めた水泳、

ちょうど10年になりました








当時、

私は25m泳ぐのがやっと、

妻は正真正銘の金槌という、

ふたりともまるっきりの初心者でした(笑)




最初は入門コースから始め、

次に初心者コース、中級、上級コースと上がり。

更にマスターズのBクラスに昇級し、

今は最も上のAクラスで練習しています。




県大会のレコードホルダーになった妻は

週6回はプールへ行くほどの熱の入れようです。

金槌だって泳げるようになるさ!の見本かも(笑)



↑妻のスタート





初心者の私が52歳になってから始めた水泳なのに、

ここまで続き、

そして「全国」が冠された大会に

出場出来るまでになれたのは、



クラブの熱意あるコーチと、

そして何よりも、

水泳で出会った仲間たちの存在のお陰♪















一人では絶対に出来ない苦しい練習も、

仲間たちと一緒なら不思議なことに乗り越えることが出来ます。

仲間の力ってすごいですね。




ここまでの10年、ほぼ順調に来ましたが、

ただ1年間に8回ものギックリ腰を起こした、

一昨年秋から昨年11月までの1年間はほとんど練習が出来ませんでした。





そのギックリ腰の救世主が現れたのは昨年11月。

そこで治療を受けた後は、

14年間あれだけ毎年起きていたギックリ腰が、

14年間あれだけ多くの病院や整骨院、鍼灸院で治らなかったギックリ腰が、

ピタリと治りました。

筋・筋膜疼痛炎理論の東洋医学恐るべしです。






ということで今年1月から水泳の練習を再開。

少しずつ練習の強度を上げてきて、

6ヶ月経った今はかなり泳げるようになってきました。



ハードなインターバル・トレーニングも、

ひぃひぃ喘ぎながら何とか最後まで泳げるように(^^)



↑ちなみに休憩は2回、

クロール100mでとります(笑)





しかし1年間のロスは大きく、

筋力、スタミナとも未だ元には戻っていません。

若い人ならあっという間に元に戻るのでしょうが、

何もかも衰える一方の

もう直ぐ63歳になる私には苦難の道です ∑(; ̄□ ̄A





とは言え、仲間たちと練習出来る幸せは格別です♪

昨夜も女子高生や大学生に引っ張られながら、

最後まで鬼の練習メニューをこなせました。




これからも仲間たちの力を借りながら、

少しでも成長できるよう楽しく頑張ります。




えっ、言い訳はいい加減にしろって?

プールには水着の女子を見に行っているだけだろうって?



誰ですか!

そんな本当のことを言っているは (*^.^*)






Posted at 2019/07/03 22:37:09 | コメント(15) | トラックバック(0) | 水泳&スポーツ | スポーツ
2018年12月03日 イイね!

妻が水泳大会で三冠達成♪

妻が水泳大会で三冠達成♪










昨日の県マスターズ水泳大会に行ってきました。

トレーニングで磨いてきた力を競い合うこの大会、

大学生から80歳代までのスイマーが全力で闘います。










ダイナミックに、











美しく、












可憐に、











パワフルに、











最後まで諦めず、











友の声援を力に変えて、












一瞬にすべてを集中し、











力を出し切ります。











その先に待っているのは、

全力を出し切った者だけが得られる満足感。







しかし、

残念ながら私は今年の大会は欠場(涙)

ギックリ腰の後遺症が尾を引いて8月以降ほとんど練習すら出来なかったため、

無念の欠場になりました。



代わりに今年は仲間達の応援を頑張ることに!






ちなみに妻は3種目に出場して初の三冠を達成♪





ひとつ目のメドレーリレー。

5番の飛び込み台で引き継ぎを待つ妻。



この時点でチームは3位。







タッチを受けて飛び込む妻!



チームメイトと力を合わせ逆転で1位に(^^)







個人種目の200メートルと50メートルの平泳ぎでも1位に♪








県レベルの大会とは言え、見事な三冠達成です(^^)








最初はたった5メートルも泳ぐことが出来なかった

正真正銘のカナヅチだった妻なのに、

9年間でここまで来ることが出来ました。



さすがは元日本マスターズ陸上選手権大会の

200メートルチャンピオンだけのことはあります。

本人もとても嬉しかったようです。



夜は仲間たちと大会打ち上げ。

ハチャメチャに盛り上がりました♪



ワタシ、職場でもプールでも沢山の女子に囲まれて幸せです(笑)



早くギックリ腰を治して来年は出るぞー!





Posted at 2018/12/03 20:43:36 | コメント(23) | トラックバック(0) | 水泳&スポーツ | スポーツ
2018年03月12日 イイね!

楽しかった全国大会+みんなで打ち上げパーティー

楽しかった全国大会+みんなで打ち上げパーティー














全国マスターズスイミングフェスティバル大会2日目も快晴♪



レース前の公式スタート練習。

みなさん既に真剣モードです。











試合がスタート。

人との闘い、自分との闘いを楽しみます。



競い合う相手がいるからこそ頑張ることが出来ます。






ブレスト(平泳ぎ)100m。

妻の組!

きれいにスタートしました。












手前が妻。

向こうの選手とゴールまで競り合い、最後に振り切って2位をゲット!



お見事でした(^^)









私のバタフライ。









2日の大会を通じて4種目にエントリーし、三つの銀メダルを頂くことができました♪



3ヶ月間、3回連続のギックリ腰や肩痛でほとんどまともな練習が出来なかった中で、

2位に三つも入ることが出来たという最高の結果に大満足です!


これも、一時は大会を棄権しようかとも思っていた私に温かい励ましを下さったみんカラの

皆さんのお陰だと思います。

頂いた温かいお言葉に改めてお礼を申し上げますm(_ _)m




妻も銀1つ、銅2つの、これまた大満足の結果に(^^)

夫婦で水泳を始めてから8年8ヶ月にして初めての全国大会デビューは、これ以上ない

成績で終わりました♪






駐車場で待っていた愛車も「ご苦労さま」と労ってくれました♪










そして夜は仲間と打ち上げです♪










いつものように大盛り上がり(笑)

女性が多いのでつい呑み過ぎてしまいます(^^;

酔っ払ってカメラもブレブレ(爆)











楽しくて弾けます!

右端はワタシ、その隣は妻。

顔は笑いながら妻が小さな声でワタシに囁きました・・・

「いい加減にしなさいよ」(^^;




そんなことで楽しい楽しい夜をみんなと過ごしました♪

良い仲間に出逢えて幸せです(^^)







Posted at 2018/03/12 22:21:03 | コメント(16) | トラックバック(0) | 水泳&スポーツ | スポーツ

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「愛車と出会って4年! http://cvw.jp/b/2074461/44162191/
何シテル?   07/07 20:58
Happy37です。 平成28年の七夕に、34年振りにスカイラインに戻ってきました。 MGのスネーク風に言えば「待たせたな」(^^) 誕生日:日産スカ...

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2020/05/12 09:52:28
この車って、バッテリー2個も要るんやね。。。 
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