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2013年12月29日 イイね！

アルファーで取り入れるなら

効果はあります。１食置き換えるだけでかなり体重は落ちます。ですが、食品だけにたよっても長続きしません。例えば50Kgの体重が45キロにおちても、置き換えをやめて今までと同じ食生活をすればすぐに元に戻ります。年齢にもよりますがお若いのであれば基礎代謝がよいのでいつもたべる食事を1口だけ少なめにして、 ...
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Posted at 2013/12/29 21:06:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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