なぞ1234のブログ一覧

前日の上郷夜会は楽しかったです。

さて、やっとPCに触ることが出来たので、記録として残しておきます・・・
デブえもんは適応障害を患いました。

適応障害が再発しないためには、どうしたらよいか、友人に相談しました。
内観療法と言うのを、勧められました。

内観療法でも集中内観を俺は選択しました。

簡単にどんなことをやるか・・・

対象人物（関わりが深い人・基本的には母親）を設定する。
小学校低学年の３年間を起点とし、３年刻み位で現在までの事を区切っていきます。
以下に書くことを思い出すようにします。
内観中は、周囲の情報をシャットアウトします（会話が出来るのは面接者だけです）。
１時間から２時間毎に面接者に思い出したことを話します。

①お世話になった事
例）お小遣いを貰ったなど・・・・・・・・

②お世話をした事
例）肩を揉んであげたなど・・・・・・・・

③迷惑をかけた事
例）嘘を付いて困らせたなど・・・・・・・

朝の５時に起床して、夜の９時に就寝するまで、毎日続けます。

これを７泊８日間、続けました・・・

会社を退職したら、非常に体調が良くなりましたｗｗｗ

この一週間の動きをざっと書いてみますｗｗｗ

月曜日、職安にて仕事探し

火曜日、田舎にて草刈りを行った

水曜日、疲れて死んでいた

木曜日、職安の合同転職説明会に参加
特に、条件の良い企業無し

金曜日、退職に伴う、国保、年金の切り替え
そして、自分探し

土曜日、午前中、内科　午後から精神病院

夕方から、母親を送った後、オフ会参加
夜中、母親のお迎え

日曜日、朝から富山へ出発

以上の動きとなっておりますｗｗｗ

今朝の愚痴の日記に有り難い励ましをいただきました。
どうもありがとうございました・・・

ミライース改造計画第二弾

純正フルエアロ＆後期型へ仕様変更をすることを決めました。
なので、しばらくはノーマルに戻すことになりますｗｗｗ

改造第三弾として
某機捜覆面仕様として作り直すことになります。

本日の１０：００に現在まだ籍が有る会社に行き、私物整理を行う予定です。

ぶっちゃけ、行きたくないけど、高価な私物が置いてあるので早いところ取りに行きたいと思います。

上郷夜会は体調が良ければ参加の予定です。

夜会終了後、そのまま富山へ内観療法の研修へ行く予定となっております・・・

去年、１２月にぶつけられた事故は先日、無事に示談しましたｗｗｗ
示談内容は、8：2でこちら側が２割過失で示談となります。

それとこちらが本命ですが、何と自動車の運転が解禁となりました・・・
これで、やっとミライースを後期型バンパーに変更できます・・・

さらに、会社を自己都合による退職をするように言われました・・・
これは自分が悪いので仕方ありませんが・・・