しーくん＠のブログ一覧

どうもですm(_ _)m 本日の歩数は 歩数：12.949歩 距離：9.83km カロリー：458kcal です 昨日まで走っていましたが、昨日足が痛くて、腕を怪我して次が足だったら上司に怒られるので走るのをやめて歩く事にしました(^o^)
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 本日の歩数です 歩数：14,076歩 距離：10,69km（1000mは走りました） カロリー：546kcal です 本日も1000m走りましたが、やはり足に負担がかかってる様で右足の膝が痛いです 明日から当初の歩きに専念しようと思います(^^；) やはり年には勝 ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 本日の歩数です 歩数：15,222歩 距離：11.56km（そのうち1000mは走りました） カロリー：513kcal です 本日も走りました、目標の1000m走ったのですが、1000mで足が痛くなりました う〜ん、ここが壁？、その後しばらく歩いてから走ったのですが ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 続けてアップです(^O^) 本日の歩数は 歩数：11,023歩 距離：8.37km（その内1600mは走りました） カロリー：435kcal です 本日もちょっと走ってみました、昨日は300mでギブだったのですが、本日は少し 頑張って800mまで走りました、それを ...
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どうもです エンジンのヘッドカバーを塗装しました(^O^) いつ頃物を渡したかな？？？(^^；) 赤で塗ってとお願いをしたのですが〜 塗る当日に 「何色だっけ？　黄色？」 って言われて慌てて赤って返事しました(^O^) そして何故か完成品はピンクでした(^^；) 赤の塗料が無かったとの事で ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 日付変わってしまいましたが(^^；) 本日の歩数です 歩数：12,977歩 距離：9.85km カロリー：479kcal です いつも１周２kmの公園を歩いているのですが、昨日某方から刺激を受けてしまい 最後の２kmを走ってみようと思い走ったのですが、何と300m ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ あら、日付かわってしまった(^^；) 本日の歩数です 歩数：12,437歩 距離：9.44km カロリー：443kcal です 腕の方は順調です(^O^) 本日久しぶりにバイクに乗って近所を一周してきました、まだ怖いので近場を(^O^) 腕が伸びないっていうの意 ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 本日の歩数は 歩数：16,013歩 距離：12.16km カロリー：525kcal です 今日会社に行って資料を提出してきました。 上司との話しで１１月中旬には復帰で進めて行く予定です 復帰前に会社に行って荷物を運ぶリハビリをしようかと思っております(^O^) 多分 ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 本日の歩数は 歩数：12,913歩 距離：9.80km カロリー：470kcal です 腕の方は順調なのかな〜 今日はリハビリついでにエスの洗車をしました、スポンジで水道水を使っての 水洗いは左腕を使って少し痛みを感じながら途中右腕の力を借りながら行い ました、順 ...
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どうもですｍ(＿＿)ｍ 本日の歩数は 歩数：12,474歩 距離：9.47km カロリー：445kcal でした〜 腕の方はまだ痛みはありますが、順調に治っていると思われます(^O^) 先程思い出した事が、会社から頼まれ事をされてました(^^；)(^^；) 明日ホームセンターに行って午 ...
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