しーくん＠のブログ一覧

どうもですｍ(＿＿)ｍ

日付変わってしまいましたが(^^；)

本日の歩数です

歩数：12,977歩
距離：9.85km
カロリー：479kcal

です

いつも１周２kmの公園を歩いているのですが、昨日某方から刺激を受けてしまい
最後の２kmを走ってみようと思い走ったのですが、何と300mでギブ(^^；)
体力の無さを実感です(^^；)(^^；)
でも一応300走って、200歩いてで1kmは走りました(^^；)(^^；)
若いおねーちゃんに付いて行けばもっと走れるかもと思ったのですが〜
無理でした、どんどん離されるだけでした(^^；)(^^；)
そして歩いて家まで帰ってきてしばらくすると足がガクガクして(^^；)
明日筋肉痛かな〜(^^；)

体力をつけるために少し走った方が良いのか悩んでおります〜
明日もちょっとチャレンジしてみようかと〜(^O^)

それにしても今日は暖かでした、途中で上着が邪魔になりました〜
今週は暖かい様です、皆さんも体調には気をつけてですｍ(＿＿)ｍ

まったく車の話しではなくてすみませんｍ(＿＿)ｍ
明日あたりちょっと車の話しでも(^O^)

どうもですｍ(＿＿)ｍ

あら、日付かわってしまった(^^；)

本日の歩数です

歩数：12,437歩
距離：9.44km
カロリー：443kcal

です

腕の方は順調です(^O^)

本日久しぶりにバイクに乗って近所を一周してきました、まだ怖いので近場を(^O^)
腕が伸びないっていうの意外は普通に生活できます(^O^)

どうもですｍ(＿＿)ｍ

本日の歩数は

歩数：16,013歩
距離：12.16km
カロリー：525kcal

です

今日会社に行って資料を提出してきました。
上司との話しで１１月中旬には復帰で進めて行く予定です
復帰前に会社に行って荷物を運ぶリハビリをしようかと思っております(^O^)
多分荷物を持つのは以前のスピードとはいないにしても大丈夫だと思います
問題は台車を押すというのが、まだ左腕に体重を掛けてはいけないと医師から
言われております、台車も両腕で押すので全体重がかかるわけでは無いので
大丈夫かと思いますが、ビビリな私として弱気です(^^；)(^^；)
ま、体を動かせば右腕がカバーしてくれると思っていますがね〜
とりあえず今のままでいるよりは仕事をしながらのリハビリが一番早いかと
思います、また年末の繁忙期までに万全にしておかないとなのでね〜
仕事復帰にむけて頑張ります(^O^)

どうもですｍ(＿＿)ｍ

本日の歩数は

歩数：12,913歩
距離：9.80km
カロリー：470kcal

です

腕の方は順調なのかな〜

今日はリハビリついでにエスの洗車をしました、スポンジで水道水を使っての
水洗いは左腕を使って少し痛みを感じながら途中右腕の力を借りながら行い
ました、順調と思って作業していたのですが、いざ拭き取りになったら、ウエス
を絞る力が入りません(^^；)
こんなにも力が入らないものかと驚きましたが、少しづつ力を入れて絞り
ながら拭き取りをしました、水滴は乾き出すし、最悪です(^^；)
それでも何とかボディまわりが終わって結構疲れたのでアルミまでは手が
まわりませんでした(^^；)(^^；)
少しづつ荷物を持ったりして握力もつけないとです(^^；)

明日はイジリでもやってみるかな〜、途中で断念したら夜まで放置して
ご近所さんに助けてもらいます(^O^)

どうもですｍ(＿＿)ｍ

本日の歩数は

歩数：12,474歩
距離：9.47km
カロリー：445kcal

でした〜

腕の方はまだ痛みはありますが、順調に治っていると思われます(^O^)


先程思い出した事が、会社から頼まれ事をされてました(^^；)(^^；)
明日ホームセンターに行って午前中に持って行こうと思います(^O^)
リハビリついでにエスの洗車に挑戦してこようかと〜、１か月以上洗車
してないので〜、黒いからシマウマの用になっております(^^；)


それと腕も動く様になってきたので、こちらもリハビリついでに車イジリを
車検でHIDのバーナーが8000Kなので12000Kに戻すのとフォグも冬仕様
イエローバーナーにしようかと（どうせ外すのですですからね）(^O^)
痛くて途中断念だったらお近くの人を呼んで直してもらお〜と(^O^)

そんな感じでいろいろな事に挑戦して腕に無理しない程度で動かして
行かないと仕事復帰も遅くなりそうなので、いろいろとやっていきたいと
思っております(^O^)

11月中旬頃には仕事復帰出来る様にしないとです(^O^)
同僚にも迷惑かけてますからね〜(^^；)