扇沢－五竜縦走

扇沢-鹿島槍ヶ岳-五竜岳-五竜スキー場と歩いてきました。
途中までは去年と同じコースでしたが、2時間半かかっていたところが30分短縮できたので、確実に体力は上がってます・・・
が、やはり標高が2500ｍを超えるとペースがガタ落ちなので、もっと心肺機能を鍛えようと思います。
27ｋｍほどの距離でしたが、長距離を歩くのが１ヶ月ぶりなので、筋肉痛が酷いです。
エアロバイクは毎日乗ってますが、やはり自転車と歩行では使う筋肉が別なようで・・・
エアロバイクだけじゃなくてランニングも混ぜよう。