あも@HR32改のブログ一覧

こんばんわヽ(oﾟωﾟo)ﾉ




雨ばっかりで嫌になっちゃうよ。
梅雨にしては早くないか？？
まだ4月だけど…



雨ばっかりで洗濯物は、部屋干しが続いてます…。

新居になってから、外で干したのはまだ数回。



2回かな？？





…これじゃあ、前のアパートの時とあまり変わらんやんか((( ﾟдﾟ ;)))




✳︎前のアパートは、ベランダの前が階段で、通行人からバッチリ見えるので、部屋干ししかした事無かったですw








雨で良い事なんて無いしなぁ…(つω-｀)



このままだと、自分がヌメヌメしそうw

今年は花見も行ってないし、行く前に散ったし、春をあまり感じれなかったなぁ…



しゃーないから、今度桜餅でも買おうか。





…関係無いかな？？(・ω・｀)←w










最近、ダイエットに興味があります。




妊娠中だから、過度のダイエットは禁止だけど、担当医から…


「カロリー考えて食べて下さいね！」


と、オブラートに包んで注意されましたが。本当は…《食べ過ぎですよ。》と言われましたw




そんなに食べてる気はしないんだけど、体重計は正確な様で…
予定より1キロオーバーで、イエローカードが出ました((( ﾟдﾟ ;)))









結構体重管理厳しい。


妊婦さんって割と大変。






栄養考えながら、カロリー計算しながら、食べたらいけない物を把握して、過度の運動やダイエットはせず、体重管理て…





もはやそっちの道のプロですやん( ﾟωﾟ；)w



やってる事文章にしたら、みんなダイエット出来そうやけど、産後戻らないのは何でなのかなwwww



不安っす((( ﾟдﾟ ;)))←








そんなこんなで、カロリー気にしながら、マタニティヨガにハマってる私ですm(_ _)m





しかし、そんな私にやっさんは知ってか知らずか…こんな物をお土産だよ！って、買ってきたりします。





うあ！


めっちゃ美味しそう…(つω-｀)♡


買ってきてくれたならしゃーないか。





と、甘い誘惑に…orz





アイスも食べたいの我慢するっ！って言うと…「とりあえず買っといたら？」と、購入して冷凍へ。



そんな、いつでも食べれる状態で、食べたいアイス２種類置いてるなんて…辛いやんwwww






もう！毎日スイーツ買って来てくれるの嬉しいけど、…私はダイエットするのよ！

って、言ってやりたいけど言えないwwww




「赤ちゃんが、ママには無理かなって言いゆうで。」


っていう、遠回しに無理やって言われる事が、若干当たってて悲しいorz









てか、赤ちゃん言うてないやろ(´<_｀ 　)w











最近は健康に気をつけてまして、カフェインの事も考えて…

大好きだったコーヒーもストップ。

代わりに紅茶を…って飲んでて今日知った事→

実は（場合による）コーヒーよりもカフェイン多かった！！







(´・ω・)ショボーン









しゃーないから牛乳を…



調べたら…牛乳は脂肪分が多過ぎて、飲み過ぎNGやから、妊娠中は低脂肪乳をオススメする。との記事発見。





そーいえば、うちは１回の買い物に、２人で牛乳２本買うが、私がコーヒー対策に牛乳飲むので、4日くらいで無くなる…





飲み過ぎかwwww






(´・ω・)ショボーン








それを知ったお昼に、豆乳を購入。





実は、私豆乳の飲まず嫌いで、小学生位から、１回も飲んだ事無かったんですが、体に良さそうだから、と買ってみましたw





大人になって飲んでみると…まぁ美味しいw




これなら豆やし、高タンパクやし、ダイエット向きの食材やからええやろー！ヽ(^ω^)ﾉ






…って、思ってたのもつかの間…





イソフラボンの過剰摂取は胎児に良くないらしい。
１日７０m㌘が通常摂取範囲内で、この豆乳は、100m㍑で３７m㌘イソフラボンが入ってるらしくて、既にコップ２杯以上は飲みましたが…








結局、カフェインやら、イソフラボンやら、取りすぎ良くない！って言われる物ばっかりで、何なら気にせず飲めるのか！？(；＾ω＾)






って、調べたら…













ノンカフェインの麦茶と水














まるで病人やな(；＾ω＾)










本当妊婦大変orz







あんだけ身体に良いとされた、牛乳や豆乳でさえ、１日200m㍑目安って…





赤ちゃんのデリケートさに感服っす((( ﾟдﾟ ;)))






ママやっていけるかガクブル((( ﾟдﾟ ;)))