フツーの事が出来なくなっている身体に唖然

そう？なかなか大変ね。　普段何気ないことが病気や怪我で健康の有り難味がわかるという皮肉なことですよね。

腕は動くけど足がまったく動かないということですね？膝の曲げ伸ばしもままならないということですね？
今日からご飯はナースステーションまで取りに行くというのはどうでしょうかね？（他人事）
先日の新車を見る限り、いきなりつかまりながらの歩行訓練の様に察しますが、足の筋肉が全体的に衰えているときには酷なトレーニングの様にも感じます。膝から足が曲げられるなら、足首に重りを付けて足を蹴り上げるような運動で太ももの筋肉を鍛えるとか部分的なトレーニングが大切な様にも感じますね。

文面から伝わってこない点を素人なりに言ってるので、聞き流してください。ジムトレで足の筋力トレをするのにはバーベルを肩にかついでスクワットもやりますが、部分的なトレーニングでは意外と簡単な曲げ伸ばしとかもやるのでね。サプリメントを摂取しながらトレーニングするのが効果的です。

（例）
■一般の方
張りのある筋肉は若さの象徴。加齢とともにアミノ酸の吸収能力が低下し、筋肉が衰えがち。それを維持するには、適度な運動と良質なアミノ酸の補給につきます。
KUNには筋肉の合成に役立つ8種類の必須アミノ酸とL-チロシン、L-アルギニンを含む総合アミノ酸健康食品。若いスポーツ選手からは、抜群の筋肉増強効果に熱い支持をいただいています。
ダイエット中で栄養不足になりがちな方にもお勧めします。

■お召し上がり方
付属の5mlスプーン1/2-1杯を1回の目安として水と一緒に、又は水に溶かしてお召し上がりください。

■主成分
グリシン、L-アルギニン、L-イソロイシン、L-リジン、L-フェニルアラニン、L-チロシン、L-ヒスチジン、L-ロイシン、L-メチオニン、L-トレオニン、L-バリン


３５００円前後

膝は普通に曲がりますね、足首と足指に力が入ちにくいのと、うまく動かないのが問題ですね

つかまり歩きはちょっとの距離なら苦も無く移動できるようになりました、外に出てからどの程度まで歩いていけるのかは疑問ですが
とりあえず杖ついて普通に歩けるように訓練です。

やっぱサプリメントというかプロテイン摂取が効果的でしょうか？
とりあえずリハビリ後にリポＤ飲みましたが効果あんのかな（笑）
KUNちょっと調べてみますね

退院後は腰に負担の掛からない運動ということでプールにでも通ってみようかと考えております。

筋肉が細くなって力が入らないというだけでなく、スジがこわばって動かしにくかったりするのかなぁなんてことも想像してしまいますが、何ヶ月も寝たきりというわけではないからそこまでではないのでしょうか。

多少ですがそれもありますね

特に右足首はかなり硬くなってしまっていると
トレーナーの方も言ってました

自分でもストレッチしてほぐしとかなきゃですね