今日のお昼

週末のリバウンドもようやく落ち着いて体重も77Kg台に戻ってきました、ここから週末までにどのくらい落とせるかが問題ですね。

最近はあまりスーパーで物色する時間が取れないので取引先近くのコンビニでお昼を購入する事が多いのですが、コンビニでも色々工夫をしているのが分かりますね。

大手コンビニチェーンの中でも一番充実しているのがやはりセブン〇レブン（褒めてるから伏字にする必要ないかな？）
サラダに加えドレッシングの種類も多く低カロリーなものも選べます。
ただやはり量が多い･･･　半分サイズも出してくれると満点ですね。

で、本日のメニュー

めかぶスープ　わかめのネバネバサラダ（青しそドレッシング）　胡麻シャケおにぎり

合計243Kcalです。

ドレッシングは半分くらい使わなかったのでもう10Kcalは低いかも。

サラダとはいえ1品多いと「食べた」という満足感がありますね。