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  5. 悪あがきかな？ [なべじゅん]
なんとかなるさ♪　
イイね！
   
2007年10月09日

悪あがきかな？

悪あがきかな？ 会社の事務所はビルの五階にありますが、下りるときは必ず階段を使ってます

もつ１年以上続けているので習慣になってしまいました。

取引先に行った時もやりたいのですが、ビルによっては警報器が鳴ってしまう場合もありますのでやめときます

ブログ一覧 | ダイエット | モブログ
Posted at 2007/10/09 14:33:39

   

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この記事へのコメント

tokuzoo ㊧（Ｄ：５）㊨
2007年10月9日 15:42
降りる時だけじゃ、上がる時も階段を使わないと体の為にならないですよ！さぁ！ファイト一発！
コメントへの返答
2007年10月10日 4:14
上がるのはかなりキツいですねぇ～、たまにやりますけど
eiku
2007年10月9日 16:26
下りは膝にかなりの衝撃がくるそうで痛める可能性が高いらしいですよ。上りでいきましょう（シンドー）！

非常階段は、外側からだとロックが掛かって締め出し喰らわされる階段もあるんでご注意を（経験者　談）
コメントへの返答
2007年10月10日 4:17
筋肉付けるときは下りの方が良いと聞きましたので…

朝イチで階段あがると目的階で鍵開いてない罠がありますねｗ
ゆうガイア
2007年10月9日 19:48
私は4階のお客さん、3階の自分のオフィスとも、何時も上り下り歩きです。
さすがに9階のお客さんはエレベータですが（笑）
コメントへの返答
2007年10月10日 4:19
さすがゆうガイアさん、普段から階段利用を心がけてますねぇ
なべじゅんも徹底しようかな？
ちゃまこ
2007年10月9日 21:14
ん～。。
やはり　登りもチャレンジしてみては
どうでしょうか？

自分も下りが多いですね（笑）
コメントへの返答
2007年10月10日 4:21
「一見楽だけど負荷が高い」のでやりやすいんですよね、あまり勢いつけすぎると膝に良くないので気を付けましょう

   

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