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イイね!
2008年07月08日

お昼メタボ対策

お昼メタボ対策 先週は法事やお出掛けでご馳走や酒飲む機会多く、母から「少し太った?」との恐ろしい指摘げっそり

なのでお昼は当分ダイエットモードです

熱い汁物は代謝を良くして満腹感を出し、しかも食事をゆっくり摂る効果あり

今日から努めてゆっくり食べたいです

本日のメニュー

納豆巻き 197Kカロリー
オクラと海藻のサラダ 30Kカロリー
青じそドレッシング 23Kカロリー
長ネギ味噌汁 44Kカロリー

計294Kカロリー
ブログ一覧 | 今日のお昼 | モブログ
Posted at 2008/07/08 12:15:39

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この記事へのコメント

2008年7月8日 14:19
納豆巻き美味しそうですね、うちはかみさんが嫌いなので年に数回しかたべられません(T_T)
コメントへの返答
2008年7月8日 19:45
家庭で食べられないものはお昼に食べましょう!

でもうちの家族好き嫌い無いなぁw
2008年7月8日 16:43
さてご馳走モード
脱出なりますでしょうか?
コメントへの返答
2008年7月8日 19:46
脱出しなければです

再来週にはカート3時間耐久控えてますし
2008年7月8日 17:13
減塩食中心の生活も早4年。
一日動いていれば、結構痩せます。
夜に炭水化物を減らす方向。
ちなみに、良く動いた土日は80.8kg、
標準76.0kgなので、もう少し頑張れば.。
コメントへの返答
2008年7月8日 19:47
上のメニューだと塩分やや多めかもですね

体動かす業種でないので運動不足が怖いです

一緒にダイエットしましょう♪
2008年7月8日 18:19
>酒飲む機会多く

毎日 泡に溺れているであろうことは、ここにいるお友達全員にはお見通しなんだ!泡じゃないという右手には清酒が…

( ̄^ ̄; んー、、
コメントへの返答
2008年7月8日 19:48
おぼれてないですよぉ

ちゃんと泳いでますwww

って何故最近日本酒に走ってるのを知ってる???


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