なべじゅんのブログ一覧

ここ数日仕事で使っている携帯電話が非常に調子悪いので、修理に出そうと思っていたのですが問題がひとつ。

修理に出すと中のデータが消えてしまいます。電話帳やブックマーク、画像や受信メール等は代替機や新品交換した電話機に移すことが出来るのですが、

ＥｄｙやモバイルSuicaでチャージした金額は移せません

移せなくは無いのですが手数料がかかり、Suicaの場合は1000円。チャージして残っている金額も1000円。
それじゃ意味ないじゃんorz

なのでファミリーマートで無理やり1000円分のお買い物です。

今日は何となくパンが食べたい気分だったのでこんなメニューになりました。

ベジタブルミックスサンド　ミネストローネ

計308Kcalです。

これとサプリメントとガムを買って1000円ちょっとでした。

さぁ心置きなく携帯を修理に出せるぞ。

今日は川越の取引先を出たところでお昼になったので「何か名物でも」と思いましたが、芋以外に思いつかないのと時間も無かったので普通に街道沿いのam■mに入りました。

ここは「カラダヨロコブごはん」と題して弁当コーナーが結構充実していたのが意外でした。
ただコンビニだけに価格はスーパーより高めで
カラダは喜ぶけどサイフは喜ばんぞ
と思いながら選んだ本日のメニュー

めかぶと納豆のネバネバ白菜サラダ　黒米ねぎ味噌おにぎり

計299Kcalです。　ねぎ味噌のせいかおにぎりが意外に高カロリー

サラダがけっこう食べ応えがあり、美味しかったです。

ウエストがゆるゆるになってズボンが腰履き状態になっていたので、ベルトをカットしました。

このベルトは４月下旬くらいに購入したのですが、６月下旬位にも一度カットしてます。

ためしに何センチカットしたのか計ってみると、丁度５cmでした。

ってことはウエスト５cmダウンですね！

前回のカット分も併せれば10cm程サイズダウンしたことになります。

そういえば今年の初めに●井のバーゲンに行った際「そろそろ新しいスーツでも･･･」と某ブランドのブースにいったら、入るなり店員にウエストを測られ、
「申し訳ありませんが、お客様に合うサイズは当店にございません」
と追い出されたのを思い出します。

適正体重まで減ったらまたあの店に行って散々試着した挙句、「気に入らないから別のブランドにする」って言ってやるぅ～ｗ

まだ少し関節痛は残ってますが体調は回復に向かっております。

こんな時はミネラル豊富な海藻類+タンパク質な大豆+酢酸な梅干ってことでこんなメニューです。

コーンサラダ　昆布の田舎煮　梅干おにぎり

欲を言えばサラダは温野菜が良かったのですが、そんなものは売ってませんでした。
売ってたら買うんですけどねぇ

セブンイレブンでおでん70円均一やってるから明日はそれにしようかな？

ついに（？）念願の体組成計を購入しました。

９月分の小遣いを貰ってからコ〇マやヤ△ダ電気などを物色してましたが、昨日取引先の近くにあるドン□ホーテにて自分の欲しかったタイプより新しいタイプのものが同額で販売されてました。

早速購入しようと在庫を見てみると、箱が無い・・・　店員さんに聞いてみると「在庫切れですね、現品でよければ」との言葉。

別に箱なんかいらないのでOKでしたが、ためしに「じゃあもう少し安くならない？」と聞いてみると
￥６９８０-　⇒　￥６０００－で

即購入です。

口コミ情報によると、数年前に体脂肪率の測定方法が変わっているため、古い体脂肪計と５％近い差が出ると聞いていたのですが、ほとんど変わりませんでした。

ちなみにこの体組成計

・体重
・体脂肪率
・基礎代謝量
・内臓脂肪レベル
・筋肉量
・骨量

の計測が可能でした。
ちなみに自分の基礎代謝量は1775Kcalで「燃えやすさ」は標準です。

って事は１日1000～1200Kcalを目安に摂れば確実に痩せるってことですね。今日からまた頑張ります。