なべじゅんのブログ一覧

たけぴーさんやゆうガイアさんオススメの体組成計
嫁に「基礎代謝が分かるとダイエットがやりやすいんだよぉ」等と効能（？）を説くこと10分余り。

嫁は一言
冬のボーナスまで待ちなさい！
だって･･･

「夏のボーナスなんて、車検と自動車税・固定資産税と帰省費用でマイナスなんだから」
「それにあなたのバイク（CRM250R)の自動車税だって払ってあげたんだからね！」

あの～「払ってあげた」って
バイクの自動車税って2400円なんですけど

とにかく少なくとも今月は絶対無理！と却下されてしまいました
しばらくは5年前に買った体脂肪計付体重計で我慢ですorz

最近ダイエットの為、カロリー制限と同時に多品目を食べるよう気をつけてます。
今日のメニューは
鯖の押し寿司、根菜の黒ゴマサラダ、7品目野菜の肉団子です。

しかしこういった買い方は弁当より高くつくのが難点ですね。

さきほどの記事であやこんさんに紹介された、「たけぴーさん」のダイエット記録を見てさらにびっくり。

３ヶ月で３５Kgも落としてます！

しかも記事を見てるとBBQやら何やら食べるときは食べてるみたいで
とても節制しているようには見えません。

どうやったらそんなに痩せるのか、たけぴーさん弟子入りさせて下さい！

そもそもCMSCカートレースで屈辱の順位に終わったことがきっかけのダイエット計画（運転技術の無さは無視しております）
５月末から初めて7/29の第2回カート大会までに約10Kgの減量に成功しました。これを期に更なるダイエットを推進しておりますが、
ここ数週間1キロも減ってません。

何でかなぁと思いつつブログの足跡たどって閲覧していると、
ゆうガイアさんのブログにダイエット日記発見！３年間でなんと約３０Kgの減量に成功しています！
ブログには具体的な運動や食生活改善方法とともに約3年間にわたる体重推移データが載ってました。
やはり日々の体重をきちんと記録して長期的な推移を確認するのが大切みたいです。
って事でわたしも8/1より体重推移を記録することにしました。

ゆうガイアさんを見習ってかんばるぞ！