なべじゅんのブログ一覧

３連休は何かと飲む機会が多くて

泡の消費量が凄い事に

なのでここいらでリセットしなきゃです

敢えて暑い日にスパイシー

たっぷり汗をかいて代謝を上げましょう

スパイシーカレースープ 130Kｶﾛﾘｰ

昆布おにぎり179Kｶﾛﾘｰ

間食禁止で頑張ります

岩槻から越谷まわって午後から鳩ヶ谷、そして何故か巣鴨まで…

越谷でお昼になりましたから自宅に寄りましょう

金ないし(笑)

で、着いたら誰もいない…
ご飯も空っぽ(泣)

仕方ないからアチコチ探すと出てきたのが…

「カレーうどん」(爆)

しかも賞味期限が６月

このクソ暑いのにカレーうどんかぁ…

まっいいか、金曜日はカレーの日だし

薬味しか具が入ってないので、玉ねぎと人参入れて煮込みました

賞味期限切れてるから念入りに(笑)


さて牛乳飲みながら食べるカレーうどんはなかなか美味い

かなり満足

カレーうどん278Kｶﾛﾘｰ
玉ねぎ４分の１
人参４分の１
長ネギ２cmくらい

400Kｶﾛﾘｰはないと思います

３点セットです

ファミマのサラダ量多くていいかなと思ったけど

続くと飽きるな(笑)

しかもよく考えると

野菜の産地が表示されてなかったり…

まさか中○産？


明日からは味噌汁だけで良いかな？

今日は水曜なんで幼稚園に弁当もってく日

なのでついでにオイラの弁当もあります(笑)

それに汁物とサラダをつけた定番３点セット

スパイシーコンソメスープは胡椒の定番ＧＡＢＡＮとのコラボ製品

確かに胡椒効いてます

先週は法事やお出掛けでご馳走や酒飲む機会多く、母から「少し太った？」との恐ろしい指摘

なのでお昼は当分ダイエットモードです

熱い汁物は代謝を良くして満腹感を出し、しかも食事をゆっくり摂る効果あり

今日から努めてゆっくり食べたいです

本日のメニュー

納豆巻き 197Kｶﾛﾘｰ
オクラと海藻のサラダ 30Kｶﾛﾘｰ
青じそドレッシング 23Kｶﾛﾘｰ
長ネギ味噌汁 44Kｶﾛﾘｰ

計294Kｶﾛﾘｰ