なべじゅんのブログ一覧

コンビニで何気なく立ち読みした某健康系雑誌によると、

同じ運動をしても
空腹時の方が消費カロリーが高い
らしいんです。

食後4時間まではほとんど変わらないけど、その後徐々に増えていき、食後12時間経過したあたりが一番高くなるらしいです。

さすがに12時間メシを食わないって事は無いけど、食事の感覚が一番あく朝食前の運動が一番効果的とのこと。

ただし起床直後は体がまだ起きていないので、充分な事前運動が必要だそうです。

ってなことで、
早朝ジョギングはじめます！



って宣言したいんだけど　朝起きれるかな～？

今回のダイエットの基本姿勢は「無理しない」だしなぁ～

どーしよっかなぁ～ｗ

今日は川越に行く途中の大手チェーンのスーパーに入りました。
このチェーン店は水曜日に「99円市」なるものをやっているそうで、お惣菜コーナーも安くなっているかと思いきや通常価格でした･･･

お腹もすいていたのであれこれ目移りしながらも
匂いにつられて揚げ物コーナーに･･･
いかんいかん。


で、本日のメニューです。

菜葉おにぎり　10品目のポテトサラダ　蓮根のピリ辛煮


少しカロリーオーバーだったかな？

取引先からの急な依頼にこたえるべく、専用PCでネットワークに入り検索をかけようとすると、
「資産（情報）が最新になってないから無理！」との表示･･･

？？？と思い、ネットワーク障害情報（ポケットベルで配信される）を確認してみると

ネットワーク障害発生、復旧未定！
おいおい・・・

うちは商品の性質上、専用PCでネットワークに入れないと
ほとんどの業務がストップしてしまいますorz

しかも今日は大量注文が入ってる日なのにぃ～（しかも時間指定）

何とか10時までにシステム復旧してくれないと最悪の事態になりまねません。

神様HELP！