なべじゅんのブログ一覧

1週間ぶりのブログ更新ですね。

公私共に色々嫌な事が重なった上に体調を崩したのがトドメとなっていました。

少しづつ立ち直ってはいますが、ストレスの所為かこれまでのダイエットの反動か

夕食後に焼酎飲みながらお菓子を食べ漁ってしまうクセがついてしまいました。

普段の食事は今まで通りなので体重はほとんど変化がありませんが、

運動してないので体脂肪率が15％⇒16.5％に増加してますね。

コレは一気に体重増える前触れです・・・

そういえば腹の肉が再びダブついてきた気がします

何とかしなくては