なべじゅんのブログ一覧

福島第一原発の状況は最悪なものとなりつつありますが、
こんな時だから正しい知識を身につけて

デマ等に惑わされないようにしましょう

この図を根拠と刷るならば

なべじゅんは今回の通院/入院で
Ｘ線検診×５
ＣＴスキャン×３
やっておりますから

被爆量は20ミリシーベルト超えております

ですので現在報道されている全国各地の放射線測定レベルにそこまで過敏反応する必要は
ないと言うことですよね。

それでも現場付近では高レベルの放射線が確認されておりますので、
特に小さな子供がいる家庭では
しっかりとした対策が必要になりますね

（1）放射線に近づかない

（2）放射線から遮蔽（しゃへい）
　　された場所にいる

（3）時間の経過を待つ


が３大原則だそうです。

(2)は自宅も含まれますが。自宅避難の場合
換気扇・エアコンは切ることを忘れずに

やむを得ず外出する場合は
①帽子をかぶりマスク（出来れば濡らす）
　をして肌の露出を極力減らす

②家に入る場合は着ていた服をビニール等に入れ、
　 服についた放射線が家の中に拡散することを防ぐ

③家に帰ったらシャワーと石鹸などを使って
　体の隅々まで洗い流す

放射線は水で洗い流せるそうです、水道が止まっている地域では難しいと思いますが
被爆した米軍ヘリ乗務員もシャワー後は基準値内に収まっていたとの記事も出てましたので
かなり有効と思われます。


詳しくは「東日本大震災発生、そのときどうする？」というHPに詳細でておりますので
こちらを参照して下さい

大事なのは過敏な反応は避ける、
ただし対策は万全にということですね

この対策が杞憂に終わることを心から願っております

本日は15時30分より19時まで計画停電

病院は非常用電源で通常の半分程度の明るさ
もう少し落としてもいいのに

ゆっくりと暗くなる街並み

車の流れもまばらですね

子供らは恐くないかな？

毎週火曜日は整形外科部長による回診

９時前に「本日O部長による回診がありますので、患者さま方はベッドの上でお待ち下さい」
とのアナウンス

このあたりが病院なんですねぇ～、
昔に比べれば随分と患者に対する態度良くなったと思いますけれども

部長が担当医や看護士従えて病棟練り歩くのはさながら「白い巨塔」みたい

で、部長と担当医がベッド前にやってきまして、担当医が色々説明。すると
「あぁ～、あの特大のヘルニア
ちゃんと見せてあげた？」とのこと
「あんだけ大きいヘルニアが神経圧迫してたんだから、
そりゃ足も動かなくなるわな」だそうです

「せっかくだから記念に持って行けば？」
と言われましたが、持ってても仕方ないので丁重にお断りしました

その後足首や指先が徐々に動くようになってきたことから、「来週中には退院できそうですね」
とのお言葉、嬉しいけど今退院しても家の食料減らすだけのような気が・・・

で、その後のお言葉が
「あとやることは、腰周りの筋肉を鍛えるのと
体重を落とすこと！」

ダイエット指令キタ－
━━ﾟ+.ヽ（　ＴДＴ） ﾉ.+ﾟ━━ ｯ ! !


てな訳で今日の昼飯からダイエット食に切替です

もしかして食料節約の一環なのか(　ﾟдﾟ)？

入院生活２４日目でございます

今度は静岡で震度6強の地震があったり、福島第一原発はどんどん最悪の状況向かってたりで
「マジで"日本沈没”とかしね～だろうなぁ？(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」
と恐ろしいこと想像してしまったりしてます

さて、月曜日より本格的なリハビリを開始しておりますがトレーナーの先生から
「この体勢とって下さい」「じゃあこの動きをやってみて下さい」と言われ
イザやってみようとするとまったく筋肉が動かない

例えば
「じゃあ爪先立ちしてみて下さい」・・・歯を食いしばってやっても踵が１ｃｍくらいしか上がらねぇ
「足指でタオルを引っ張って～　」・・・引っ張るどころか掴めねぇ
「右足を横に上げて下さ～い　　」・・・足浮かせたあと全く力がはいらねぇ・・・
etc・・・

いずれも普段何気なくやっていた運動なので、指示されてやってみるまでは
当然出来るもんだと思ってましたからこのショックは大きいですわぁ（´ロ｀;）

右足のマヒばかり気にしておりましたが、神経圧迫による筋力低下は両足に出ていた模様でして
それでも歩く分に関しては右足カバーしてよく動かしていた分、多少はマシってレベルらしい

トレーナーさんは「回復具合は順調ですから、あとは筋力つけていくだけですよ」
と慰めて（？）くれましたけど、これどのくらいで以前の状態に戻るんだろ？

とりあえずリハビリ頑張るしかないなぁ

でも

筋肉痛ひどくて早くも心がくじけそう（笑）