なべじゅんのブログ一覧

ウエストがゆるゆるになってズボンが腰履き状態になっていたので、ベルトをカットしました。

このベルトは４月下旬くらいに購入したのですが、６月下旬位にも一度カットしてます。

ためしに何センチカットしたのか計ってみると、丁度５cmでした。

ってことはウエスト５cmダウンですね！

前回のカット分も併せれば10cm程サイズダウンしたことになります。

そういえば今年の初めに●井のバーゲンに行った際「そろそろ新しいスーツでも･･･」と某ブランドのブースにいったら、入るなり店員にウエストを測られ、
「申し訳ありませんが、お客様に合うサイズは当店にございません」
と追い出されたのを思い出します。

適正体重まで減ったらまたあの店に行って散々試着した挙句、「気に入らないから別のブランドにする」って言ってやるぅ～ｗ

まだ少し関節痛は残ってますが体調は回復に向かっております。

こんな時はミネラル豊富な海藻類+タンパク質な大豆+酢酸な梅干ってことでこんなメニューです。

コーンサラダ　昆布の田舎煮　梅干おにぎり

欲を言えばサラダは温野菜が良かったのですが、そんなものは売ってませんでした。
売ってたら買うんですけどねぇ

セブンイレブンでおでん70円均一やってるから明日はそれにしようかな？

「今週末は特にイベントも無いしリバウンドの心配は無いなぁ」なんて思っていたら、
甥っ子の誕生日会に呼ばれてしまいました。

当然出てくるご馳走+ビール

いけないと思いつつもから揚げやピザに手が出てしまう自分･･･
ああ今週もリバウンドか。


で、日曜日の朝になり子供とじゃれあいながら「今日は何しよっか～」なんて言っていると、

突然全身を悪寒+関節痛が襲います。

とにかく寒くて寒くてTシャツの上に長T+フリース着て毛布に包まります。
体温はあっという間に39℃を超えレッドゾーン領域へ･･･


結局日曜日は1日死んでおりました、今朝になり”だるさ”はとれたものの関節痛は止まず。
何とか会社に出てますが大丈夫かなぁ？

でもひとつだけ嬉しい事が！

8/31に80Kgを切ったのもつかの間、誕生会で81.2まで戻ってしまった体重が
７９.２Kgまで減りましたぁ

汗かいた分もあるから水飲んだら戻っちゃうかな？

でも先々月も発熱がキッカケで2週で5Kg落としたし、今まで停滞気味だった減量が加速してくれるかも･･･

今日は三歳になる次女の七五三の写真撮影です。

近所のスタジオで撮影前のメイク開始です、生まれて初めての化粧＋ヘアーメイクに緊張しています。

メイク風景を写真に撮ったら「スタジオ内は撮影禁止なんです」と窘められてしまいました。そりゃそうだ
なのでこの一枚だけです

ついに（？）念願の体組成計を購入しました。

９月分の小遣いを貰ってからコ〇マやヤ△ダ電気などを物色してましたが、昨日取引先の近くにあるドン□ホーテにて自分の欲しかったタイプより新しいタイプのものが同額で販売されてました。

早速購入しようと在庫を見てみると、箱が無い・・・　店員さんに聞いてみると「在庫切れですね、現品でよければ」との言葉。

別に箱なんかいらないのでOKでしたが、ためしに「じゃあもう少し安くならない？」と聞いてみると
￥６９８０-　⇒　￥６０００－で

即購入です。

口コミ情報によると、数年前に体脂肪率の測定方法が変わっているため、古い体脂肪計と５％近い差が出ると聞いていたのですが、ほとんど変わりませんでした。

ちなみにこの体組成計

・体重
・体脂肪率
・基礎代謝量
・内臓脂肪レベル
・筋肉量
・骨量

の計測が可能でした。
ちなみに自分の基礎代謝量は1775Kcalで「燃えやすさ」は標準です。

って事は１日1000～1200Kcalを目安に摂れば確実に痩せるってことですね。今日からまた頑張ります。