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2007年10月17日

体力強化トレーニング開始！

来期に向けて！

っと、言いたいところですが、近年の体力低下に歯止めをかけるべく、トレーニング開始です。
トレーニングといっても、特別なものではなく、昼休みを利用して「坂道を歩く！」です。
自分に甘い性格なので、何日持つか分かりませんが、ここで宣言すれば、１ヶ月は続くかな？　（笑）

禁煙も、３０回ぐらいチャレンジして、ようやく成功するぐらいの優柔不断さですので、自分自身に期待せず？　がんばりま～す♪

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Posted at 2007/10/17 21:28:39

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hone(ほね) 2007年10月17日 21:40 オモリの入っている靴とか、手首・足首に巻くオモリとか、いろいろなトレーニングアイテムもありますよね(^^ あと机に座っている時は電気で腹筋をピクピクさせるやつとか(笑)	コメントへの返答 2007年10月18日 22:04 ちなみに、そのあたりのグッズ。我が家で見たような・・・電気ピクピクも・・・（笑）全て３日コースでしたが、今回は？一応、２日目クリアです♪
いとーたろー 2007年10月17日 21:44 転職してから電車･バス通勤なので歩く量もかなり増えました。さらに残業が遅くなるとバスがなくなるので、歩く距離が倍増します・・・最近メタボ一直線だったので良かった･･･かな？	コメントへの返答 2007年10月18日 22:05 １分間に３００ｍのペースで歩けば、有酸素運動で効果倍増！！是非、早足で歩きましょう♪ そして、来年は富士山に！！
どら彦 2007年10月17日 22:18 歳をとると、不思議とデスクワークが増えてきて、ついでにお腹の肉も増えてきたようです(笑）トレーニングと言わないまでも、適度に体を動かさないとなりませんね。長続きできるよう応援してます♪ 　　　　　　　　　　by白木葉子	コメントへの返答 2007年10月18日 22:11 お・お嬢！お嬢なのか！！（笑）いつもサイコーなレスあるがとうございます♪ トシをとって、お腹の脂肪は増えましたが、体重は変わらないんですよね～ヤバイヤバイ♪
Ｍ１ 2007年10月18日 2:06 昔はタバコ吸ってたんですね！ちょっと意外でした	コメントへの返答 2007年10月18日 22:12 あらっそう？昔というほど前じゃないけど、何故か今回の禁煙は成功しているのよね～秘訣は、全くないけど（爆）

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hone(ほね) 2007年10月17日 21:40 オモリの入っている靴とか、手首・足首に巻くオモリとか、いろいろなトレーニングアイテムもありますよね(^^ あと机に座っている時は電気で腹筋をピクピクさせるやつとか(笑)	コメントへの返答 2007年10月18日 22:04 ちなみに、そのあたりのグッズ。我が家で見たような・・・電気ピクピクも・・・（笑）全て３日コースでしたが、今回は？一応、２日目クリアです♪
いとーたろー 2007年10月17日 21:44 転職してから電車･バス通勤なので歩く量もかなり増えました。さらに残業が遅くなるとバスがなくなるので、歩く距離が倍増します・・・最近メタボ一直線だったので良かった･･･かな？	コメントへの返答 2007年10月18日 22:05 １分間に３００ｍのペースで歩けば、有酸素運動で効果倍増！！是非、早足で歩きましょう♪ そして、来年は富士山に！！
どら彦 2007年10月17日 22:18 歳をとると、不思議とデスクワークが増えてきて、ついでにお腹の肉も増えてきたようです(笑）トレーニングと言わないまでも、適度に体を動かさないとなりませんね。長続きできるよう応援してます♪ 　　　　　　　　　　by白木葉子	コメントへの返答 2007年10月18日 22:11 お・お嬢！お嬢なのか！！（笑）いつもサイコーなレスあるがとうございます♪ トシをとって、お腹の脂肪は増えましたが、体重は変わらないんですよね～ヤバイヤバイ♪
Ｍ１ 2007年10月18日 2:06 昔はタバコ吸ってたんですね！ちょっと意外でした	コメントへの返答 2007年10月18日 22:12 あらっそう？昔というほど前じゃないけど、何故か今回の禁煙は成功しているのよね～秘訣は、全くないけど（爆）

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